Оана Кузіно займається спортом і підраховує калорії лібертатеа
Автор: Петре Добреску, неділя, 3 лютого 2019 р., 11:00
Геріатр, Оана Кузіно знає всі секрети та методи лікування, які мають на меті зберегти вас молодими якомога довше. Деякі з них вона використовує сама, і результат видно: 47-річна зірка не показує свій вік. Ось що робить ведуча шоу "Що відбувається, докторе?", З PRO TV, щоб обдурити час.
Оана не покладається на чудеса, але наполегливо працює, щоб підтримувати фізичну форму і постійно стежить за своїм харчуванням та здоров’ям. Вже 17 років він займається спортом стабільним темпом, два-три рази на тиждень, і це можна побачити і відчути.
"Я думаю, що приблизно у віці 30 років я зрозумів, що мушу нав’язувати більше спорту, більше рухів, і з тих пір я продовжую шукати інші та інші методи, бо мені нудно, я тягну себе. Ніхто не ходить так, з посмішкою на обличчі, до спортзалу чи бігати на кілометри. Я займаюся пілатесом, займаюся крав магою - це вид єдиноборств, що використовується для самозахисту. Раніше я кикбоксував. Мені завжди потрібно щось нове, смішне, цікаве, щоб розсміяти і пройти тренінг ", - зізналася нам Оана Кузіно.
Він не їсть фрі та ковбаси
Ще одна важлива річ у житті зірки PRO TV - це харчування. Він вірить не в екстремальні дієти, а в збалансованість, міру та виключення з меню продуктів, які, як було доведено, не корисні для організму:
"Я більше не їжу смаженої їжі, не їжу ковбас, намагаюся уникати м'яса, особливо якщо воно дуже оброблене, оскільки воно все ще має додаткові токсини, але я не обов'язково вегетаріанець. Я намагаюся мати баланс, їсти багато риби, морепродуктів, овочів, зелені, багато салатів. Я харчуюся насичено, але з меншим споживанням калорій та максимальним споживанням їжі, якщо це можливо ".
Вже п’ять років він займається терапією в салоні
Оана не приховує, що також використовує косметичні та омолоджуючі процедури у спеціалізованих клініках. "Я думаю, що я займаюся радіочастотою, терапією обличчя та тіла вже 5 років. Вони глибоко зігрівають тканини і сприяють регенерації колагенових волокон, еластичних волокон. Ви повинні робити дві процедури на рік, навесні та восени, по 6 сеансів кожна, потім догляд раз на місяць, коли ви хочете виглядати дуже добре, коли у вас є подія ", - зазначила вона.
Не менш важливим є зірка добавок у цій складній програмі технічного обслуговування. “Скільки б ми не їли, ми не можемо принести, наприклад, ту потрібну дозу омеги, щоб уся шкіра, а не лише обличчя, яке ви наносите кремом, мала еластичність та речі, які не видно всередині тіла. дозволяє їй відновлюватися, підтримувати молодість, тому ви повинні правильно вибрати добавки ", - вважає вона.