Оані Раду вдалося знову схуднути, програвши бій з кілограмами

Лівія Ліксандру, понеділок, 13 липня 2020 р., 17:21 Останнє оновлення в понеділок, 13 липня 2020 р., 17:29

оані

Оана Раду почала боротьбу з кілограмами кілька років тому, коли вона важила майже 120 кілограмів. Тим часом йому вдалося схуднути, але він знову набрав вагу. Тож співачка знову увійшла в спортзал і дотримувалася суворої дієти. Зараз він важить близько 60 кілограмів.

Нещодавно Оана додала фото, на якому вона з'являється у тренажерному залі, після тренувань.

Більше того, вона зізналася, що в підсумку вона одягла розмір S на штанах, а в деяких парах розмір S трохи більший. "Розмір S і вже широкий", - поділився артист з шанувальниками в Instagram.

Оана Раду поділилася з шанувальниками секретами своєї дієти: «Люди звинуватили мене в операції на животі, і єдиним доказом, який я міг принести, є УЗД, щоб довести, що мені не робили операцію на животі, але я не думаю, що це буде підходить для художника, який прийде зробити це в телевізійному шоу.

Тим, хто вважає, що я досяг успіху в здоровому способі життя і хочу наслідувати мій приклад, я розповім вам 5 правил, які, якщо їх застосувати, схуднуть:

1. Зміна дієти. Тобто повністю відмовляючись від борошняного
білий, все містить жир або смажене, з цукром, тобто солодощі, соки.

2. Без їжі після 18:00. Це дуже правило
важливо, що я подав заявку протягом періоду обслуговування

3. Немає дня обману. Тобто, день, коли можна їсти що-небудь, знаходиться лише на тій стадії, коли ви досягли ваги і дієта проводиться 6 днів на тиждень, 7-й день ви їсте що-небудь.

Поки він не ослабне, його не слід ставити під сумнів. Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки з’їли весь тиждень.

4. Спорт дуже важливий. Для найтовстіших, в
у цей період дієти шкіра в’яне і в кінцевому підсумку почне працювати
руки, ноги, щоб видалити зайву шкіру. Спорт нам допомагає
тоноване.

5. Вуглеводи ніколи не асоціюються з білками. Ми мусимо відмовитися від борошна, але якщо це неможливо, ми можемо час від часу їсти рис або рисові макарони ", - заявила Оана Раду, повідомляє VIVA!