Обчисліть потребу в калоріях Скільки калорій мені (споживаю) потрібно сімейного лікаря Кремперхайде Іцего
Обчисліть потребу в калоріях: Скільки калорій мені потрібно (споживати)? 13.07.2016 | практика
Ми надаємо вам новий інструмент, за допомогою якого ви можете швидко визначити свою індивідуальну потребу в калоріях на день. Крім того, ви дізнаєтесь, яку калорію ви втратите чи отримаєте.
Шановні пацієнти,
Яка потреба мого організму в калоріях? Тепер ви можете легко визначити свою індивідуальну потребу в калоріях. Якщо ви споживаєте таку кількість калорій, ви збережете вагу свого тіла.
Калькулятор потреби в калоріях дуже простий:
Просто введіть потрібну інформацію в маску - і ви отримаєте свій результат негайно.
- Потреба в калоріях кількісно визначає загальну потребу в калоріях на день з урахуванням вашого віку, ваги, статі та фізичної активності.
Знання цих значень важливо, якщо ви хочете схуднути або схуднути. За допомогою нього ви можете точно контролювати:
- Якщо ви споживаєте розраховану кількість калорій, ви збережете вагу свого тіла.
- Якщо ваше споживання калорій вище, ви з часом наберете вагу.
- Якщо споживання калорій буде меншим, ви схуднете. Для здорової та ефективної втрати ваги кількість споживаних калорій повинна бути приблизно на 500 нижче розрахункової кількості.
Ваш лікар може використовувати індивідуальну перевірку харчування та детальний аналіз харчування, щоб допомогти вам досягти вашої особистої мети та профілактично зберегти ваше здоров’я та життєвий тонус.
Ви можете визначити, скільки калорій ви споживаєте під час фізичних навантажень (наприклад, біг підтюпцем) за допомогою нашого калькулятора споживання калорій.
Ви можете перейти безпосередньо до комп’ютерів тут:
Ваша практика, доктор Ревінг Барварі