Обід у; комп’ютер привів до; надмірна вага
Поглинання їжі на екран монітора або перегляд телевізора з часом призводить до збільшити масу тіла, Кажуть дослідники Нідерландів .
У сучасному світі більшість людей, які беруть участь у цьому процесі, змушені поєднувати владу з іншими класами, щоб заощадити час. Однак саме ця звичка викликати збільшення маси тіла в той момент, коли він навіть не помітив.
Для перевірки цих наукових тез Університету Вагенінгена ми проводили особливий досвід . Тест полягав у тому, що учасники процесу перегляду фільму їли суп. Одна група добровольців повинна була забезпечити, щоб процес поглинання їжі зробив лише дуже маленький ковток гарячого супу, а друга група - зробити глотку великою. Люди третьої групи могли їсти, як хотіли. При цьому всі добровольці могли їсти скільки завгодно.
Насправді поглинання їжі паралельно з іншими видами діяльності призводить до того, що людина споживає більше їжі, ніж звичайна їжа. Але це ті, хто мало горла, все ще не їв стільки їжі, як інші учасники експерименту - їх частка становила менше 30% .
Тому фахівці настійно радять тим, хто не має можливості їсти, орієнтуючись лише на споживання їжі, стежити за кількістю поглиненої їжі, зменшуючи дозу. Також потрібно переконатися, щоб горло було якомога менше.
Але недавно шведські вчені заявили, що несуворе здоров’я є найкориснішим дієта І якомога більше різноманітність продуктів . Важливо, щоб у раціоні були продукти, що містять жирні кислоти, цілісні продукти та багата їжа антиоксиданти . В ході експериментів стало ясно, що різноманітна дієта може знизити рівень холестерин . ліпіди А також зменшення ризику тромбоз і виключити періодичне збільшення Артеріальний тиск . Крім того, здорове та різноманітне харчування забезпечує можливість поліпшення пам’яті людини. Вчені вважають, що для більшості захворювань не потрібно підбирати певні продукти і їсти якомога повноцінніше. До речі, найбажаніша їжа - це сорти жирної риби, вівсяні пластівці, чорничний та цільнозерновий хліб.