Обідні рецепти каш для немовлят Дитяче харчування від
Обідня каша - перше дитяче харчування
Приготування обідньої каші для дитини самостійно - велика колекція рецептів обідньої каші з м’ясом та рибою, картоплею, макаронами, кускусом та овочами
Обідня каша - правильний час
Інгредієнти для обідньої каші
Класична обідня каша складається з м’яса, картоплі та овочів. Метаболізм вашої дитини поступово звикне до твердої їжі - спочатку годуючи вас чистим овочевим пюре, пізніше овочево-картопляним пюре і нарешті овочево-картопляним-м’ясним пюре. Ви можете точно дізнатись, як ви це робите, у моєму додатковому плані харчування.
В основному, ви можете пам’ятати, що обідня каша завжди повинна містити вдвічі більше овочів, ніж гарнір (картопля, макарони, рис, кус-кус).
На додаток до м’яса, ваша дитина повинна також мати рибу в обідній каші принаймні раз на тиждень. Ви можете знайти рецепти цього в наступній колекції рецептів, а також рецепти обідньої каші з макаронами, рисом, кускусом та іншими крупами. Звичайно, можна також приготувати дитяче харчування повністю вегетаріанським на обід - у цьому випадку додані пластівці пластівців забезпечують необхідну порцію заліза.
Приблизний тижневий графік
- 1-2 х обідні каші з рибою
- 3 х обідні каші з м’ясом
- 2-3 обідні каші вегетаріанські
Це дозволяється при приготуванні обідньої каші олія не пропав. Це гарантує, що ваша дитина може добре переробляти вітаміни з інших інгредієнтів. Будь ласка, прочитайте мою інформацію про правильне масло для дитячого харчування.
Інший важливий інгредієнт - це сік, але ви також можете замінити його кількома ложками фруктового пюре як десерт. Вітамін С, який він містить, гарантує, що метаболізм вашої дитини може добре використати залізо.