Обліпиха, чарівна їжа, яка допомагає схуднути
Обліпиха містить різноманітні поживні речовини, які піклуються про ваше здоров’я, а також про вашу красу. Крім того, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, відомий доктор Оз рекомендує їсти обліпиху.
Обліпиха - одне з найбагатших джерел вітаміну С, вміст якого в 10 разів перевищує апельсини. Він також містить втричі більше вітаміну Е, ніж зародки пшениці, втричі більше вітаміну А, ніж морква, і в 4 рази більше ферментів, що захищають організм від вільних радикалів, порівняно з женьшенем.
Окрім того, що благотворно впливає на здоров’я, обліпиха відома своїми властивостями проти зморшок, а також здатністю запобігати накопиченню зайвих кілограмів.
Ось найважливіші переваги обліпихи
1. Допомагає схуднути
Доктор Оз заявив у своєму шоу "Шоу доктора Оз", що цей фрукт, обліпиха, є одним з небагатьох природних джерел омега-7 жирних кислот, що допомагає вам залишатися худими. Згідно з дослідженням мишей на морських свинках, виявляється, що після однакової дієти одна із морських свинок набрала велику вагу, тоді як інша, яка приймала обліпихову олію щодня, залишалася на постійній вазі і не представляла жодного ризику розвиваються цукровий діабет і хвороби серця.
2. Уповільнює старіння шкіри
На додаток до вітаміну С, в обліписі є вітаміни Е і А, щоб зробити обліпиху та видобуте з неї масло найкращим природним розчином для регенерації шкіри. Обліпихова олія підходить для всіх типів шкіри, маючи сильний ефект проти зморшок. Наносити масло обліпихи холодного віджиму на зморшки.
3. Допомагає людям, які мають проблеми із запорами
Обліпихова олія допомагає регулювати кишковий транзит, корисно для людей, які страждають запорами. Доктор Оз рекомендує щоденний прийом желатинових капсул з обліпиховою олією, разова доза 500 міліграмів.
4. Це добре при різних проблемах зі шкірою
Завдяки активним інгредієнтам масло обліпихи холодного віджиму лікує опіки шкіри (включаючи сонячні опіки), рани, псоріаз, дерматит, екзему, вугрі, герпес.
5. Захищає ясна
Він надає захисну дію на ясна. Масажуйте ясна обліпиховою олією, щоб запобігти різним інфекціям.
Як зробити самостійно масло обліпихи
Якщо у вас під рукою обліпиха, ви можете зробити власну олію:
- помити фрукти і трохи натиснути на них, щоб вбрався надлишок соку;
- покласти в блендер 3 частини обліпихи і 2 частини мигдалевої, оливкової або соняшникової олії (холодного віджиму);
- залишити цю суміш на 3 тижні в закритій банці і помістити в прохолодне і темне місце, періодично помішуючи;
- через 3 тижні виберіть утворене масло і зберігайте його в щільно закритій посудині, прохолодному і темному.