Обліпиха; Енергетична мережа охорони здоров’я

Наближається зима, тож я збираюся розповісти вам про маленький кущик червоних ягід під назвою обліпиха, який я виявив у книзі про рослину, позичивши у друга.

Я зрозумів, що він наділений багатьма чеснотами - це справжній концентрат вітаміну С, вітаміну, який так необхідний взимку для нашої енергії. Отож саме цей маленький чагарник із незліченними властивостями я буду розповідати вам і розвивати трохи більше. Як і все, що пропонує нам мати-природа, обліпиха також містить багато чеснот для нашого здоров’я.

Маленька історія з обліпихою

Його латинська назва Іппофае Рамноїд стосується того факту, що він використовувався для догляду за конями та для збільшення ваги, а також блиску їхніх шуб. Бегемот означає "кінь" і phaos ", що означає" блищати ".

Обліпиха родом з Монголії та Росії. Він з’явився наприкінці льодовикового періоду між Тибетським нагір’ям та Алтайськими степами. Він використовувався у цих регіонах протягом століть завдяки своїм лікувальним властивостям, зокрема олії, видобутої з його плодів або насіння.
Його також називали "кров'ю серця імператора", за помаранчевим кольором у порівнянні з імператором Чингіс Каном, засновником Монгольської імперії, його вершники мали в аптечці дещо для лікування ран та заспокоєння роздратування. .

Обліпиха використовується в традиційній китайській та японській медицині, а також в аюрведичній медицині.

Обліпиху ще називають сибірським ананасом. У Росії його вживають як їжу для високої концентрації вітаміну С.

Ви повинні знати, що російські космонавти регулярно приймали обліпиховий мед, щоб підтримувати свою фізичну форму.

Під час Олімпійських ігор у Сеулі 2 напої на основі обліпихи (Shawikang та Jianibao) були затверджені офіційними напоями для китайських спортсменів.

Трохи ботаніки

Обліпиха (Hippophae rhamnoides L.) належить до сімейства елеанових. Обліпиха має особливість вирощування на ґрунтах, бідних поживними речовинами, таких як кам'янисті та піщані ґрунти. Зустрічається у вигляді колючих чагарників висотою до 5 метрів. Деякі сорти можуть подекуди досягати 18 м. Тривалість його життя становить приблизно 80 років.

Обліпиха зустрічається в помірних регіонах, таких як Північна Африка, Центральна та Західна Європа, Східна Європа та Азія, Іран, Туреччина, Монголія, Китай та Кавказ.

Обліпиха все ще дуже популярна в Азії. Найбільші сорти обліпихи сьогодні зустрічаються в Китаї, а саме 300 000 гектарів садів та 150 переробних підприємств.

Зимові плоди збирають з жовтня по листопад і до лютого. Через дуже колючі гілки їх потрібно підбирати з великою обережністю, ягоди, що дозрівають, дуже крихкі і можуть легко лопнути.

Що містить ягода обліпихи ?

Концентрат вітаміну С
Ягоди обліпихи дуже багаті вітаміном С (від 100 мг до 300 мг в середньому на 100 г ягід і до 600 мг/100 г для деяких видів), тобто в 20-30 разів більше, ніж апельсин. Він дуже низькокалорійний (70 Ккал/100 мл).
Каротиноїди або провітамін А дуже важливі в ягодах обліпихи. Що надає йому гарний оранжевий колір.
Омега 7 також міститься в обліписі, вона є однією з рослин, що містять горіх макадамії. Це незамінні жирні кислоти, які захищають шкіру.

Джерело вітамінів, мінералів та мікроелементів, важливих для нашої імунної системи.

Вітамін А та бета-каротин. Незамінний для здоров’я вітамін А також відіграє важливу роль у зорі при адаптації ока до темряви, він також бере участь у зростанні кісток, в регуляції імунної системи. Наш організм може перетворити певні каротиноїди у вітамін А, їх називають провітаміном А або бета-каротином. Потрібно знати, що бета-каротин перетворюється у вітамін А лише тоді, коли він потребує організму. Бета-каротин - це пігмент, який має фільтруючу дію проти сонця.

Вітамін Е: дуже важливий антиоксидант, що захищає клітини організму, зокрема еритроцити та білі кров'яні клітини (клітини, що входять до складу імунної системи), що матиме захисний ефект проти серцево-судинних захворювань, діабету та гіпертонії.

Вітамін F: жирна кислота, яка відіграє роль у формуванні нейронів та нервової тканини.

Вітамін С: Роль, яку відіграє вітамін С в організмі, виходить за рамки його антиоксидантних властивостей. Це також сприяє здоров’ю кісток, хрящів, зубів та ясен. Крім того, він захищає від інфекцій, сприяє засвоєнню заліза, що міститься в рослинах, і прискорює загоєння.

Кальцій: також відіграє важливу роль у згортанні крові, підтримці артеріального тиску та скорочення м’язів, включаючи серце.

Залізо: важливий для росту та підтримки клітин. Незамінний для нервової системи та для нормального скорочення м’язів - включаючи серцевий м’яз. Калій також є електролітом, який допомагає збалансувати рідини в організмі людини, що важливо для підтримки гарного артеріального тиску.

Магній: "антистресова сіль". Забезпечує хороший нервовий баланс та регулює збудливість м’язів. Дефіцит сприяє втомі, занепокоєнню, безсонню, запорам та спазмофілії. Дуже корисний для людини, оскільки бере участь у розвитку кісток, побудові білків, зубів та імунної системи.

Фосфор: вважається другим за вмістом мінералом в організмі після кальцію. Він відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток і зубів.

Калій: важливий для росту та підтримки клітин. Незамінний для нервової системи та для нормального скорочення м’язів - включаючи серцевий м’яз. Калій також є електролітом, який допомагає збалансувати рідини в організмі людини, що важливо для підтримки гарного артеріального тиску.

Обліпиха і наше здоров’я

Серцево-судинна сфера
Обліпиха запобігає інфарктам через наявність флавоноїдів, які підтримують кров і покращують роботу серця. «Флавоноїди, що містяться в ягодах, беруть участь у більшій еластичності судинних стінок, - зазначає Франк Дубус, дозволяючи їм розширюватися. Таким чином, кров краще розподіляється в тканинах. "

Травна сфера
Сік обліпихи здавна застосовується для профілактики виразкової хвороби. "Цілющий і антисептичний, він також терпкий і обмежує кислотність", - пояснює Франк Дубус. Рекомендується у разі діареї, оскільки ця сильна терпкість у поєднанні з її антисептичними достоїнствами та знезаражувачем у дітей.
Надає лікувальну та противиразкову дію.

Боротьба з поганим холестерином
Наявність поліненасичених жирних кислот сприяє зменшенню шкідливого холестерину на користь ЛПВЩ, "хорошого" холестерину.

Він також діє на певні розлади травлення: порушення травлення, виразку шлунка та біль у печінці.
Боротьба з атеросклерозом, анемією та цингою: обліпихова олія.
Широко використовувана з давнини, обліпиха міститься в харчових продуктах та косметиці.

Обліпихова олія

олія з насіння обліпихи,
олія з м’якоті плодів,
олія вичавки, взята з усіх плодів, насіння та м’якоті.

Склад обліпихової олії
Рослинна олія з м’якоті плодів містить основні антиоксиданти, такі як токоферол (вітамін Е) та бета-каротин (вітамін А), необхідні для захисту та регенерації шкіри.
Ці антиоксиданти захистять колагенові та еластинові волокна шкіри та дозволять евакуювати мертві клітини, одночасно зміцнюючи епідерміс.
Обліпихова олія також містить такі поживні речовини, як незамінні жирні кислоти (Омега 3, Омега 6, Омега 7 та Омега 9) та флавоноїди.
Пальмітолеєва кислота (омега 7), що міститься в обліпиховій олії - це жирна кислота, яка також природним чином міститься в жирі нашої шкіри.

Властивості рослинного масла обліпихи

Захищає та живить шкіру. Обліпихова олія особливо рекомендується для захисту, живлення та відновлення шкіри та слизових оболонок.
Наявність пальмітолеїнової кислоти (омега 7) надає обліпиховій олії ідеального поєднання з тканинами шкіри. Це олія, яка захищає здорові тканини і відновлює пошкоджені тканини. Це прискорює загоєння.

Він має дуже вражаючу цілющу силу, яка була доведена при опіках різного походження (сонце, лазер, вогонь ...).
Обліпихова олія відводить мертві клітини, покращує запалений стан рани і швидко відновлює клітини шкіри, що призводить до швидкого та ефективного відновлення.
Його наносять у чистому вигляді безпосередньо на рану після її дезінфекції.

Обліпихова олія при подразненні шкіри та дерматозах
Обліпихова олія застосовується при всіх проблемах шкіри.
Обліпихова олія діє як регулятор пігментації. У цій ситуації його бажано застосовувати чисто і дуже регулярно (наприклад, сонячні опіки).
Не дивуйтесь, коли в сонцезахисних кремах є ягода обліпихи, оскільки вона здатна захищати нашу шкіру від шкідливих сонячних променів.

Обліпиха та її чудодійне масло
Після аварії на Чорнобильській АЕС у 1986 році було виявлено особливу нову властивість обліпихи. Лікарі використовували його масло для лікування пошкоджень шкіри та слизових оболонок жертв катастрофи, оскільки воно, як видається, захищало від радіації. Здається, чагарник є однією з небагатьох рослин у регіоні, яка не зазнала впливу радіоактивності після катастрофи.

Органічна рослинна олія з обліпихою рекомендується матерям і немовлятам
Обліпихова олія заспокоює почервоніння та запалення дитячого сидіння
Застосування чистої обліпихової олії дуже швидко заспокоює висип на пелюшках.
Для щоденного туалету дитини є обліпихове мило.
Також можна використовувати обліпихову олію при запаленні сосків під час грудного вигодовування та при інтимному запаленні.

Надає шкірі атласний вигляд
Обліпихова олія підтримує еластичність шкіри та захищає її від старіння шкіри, є чудовим засобом проти зморшок.

У скляну або керамічну миску покладіть еквівалент столової ложки готової до вживання глиняної пасти, яку ви розслабите чайною ложкою рослинного масла.
Необхідно змішати дерев'яною або фарфоровою ложкою, щоб отримати еластичну пасту.
Додайте 5 крапель обліпихової олії і 5 крапель ЕО моркви або благородної ромашки.
Нанесіть маску на обличчя, обережно уникаючи області очей і не перевищуйте 15 хвилин перерви.
При необхідності змочіть маску під час перерви.

У продукті для волосся
Його регенеруюча сила відновлює весь їх блиск сухим і тьмяним волоссю.

1 ст ложка ши
1 ст ложка соняшникової олії
1 ч. Ложка обліпихової олії
1 ст. Ложка обліпихового соку
4 - 5 крапель дрібної ефірної олії лаванди

Змішайте ши, соняшникову олію та обліпихову олію, потім вимішуйте все гнучким шпателем, поки не отримаєте мазь.
Емульгуйте соком обліпихи, потім додайте ефірне масло тонкої лаванди. Суміш повинна бути однорідною і не допускати появи крапель.
Зберігайте мазь протягом місяця в холодильнику.

Обережно

Обліпиха не має протипоказань та відомих побічних ефектів.
Словом, обліпиха - чудовий загальнозміцнюючий засіб, який допомагає організму відновити життєві сили та зміцнити природні захисні сили.
Вживання соку обліпихи як 3-тижневе лікування восени, готує ваше тіло і зміцнює його до зими.
Через високий вміст вітаміну С рекомендується не вживати його в кінці дня .

Обліпиха на кухні

Його застосування на кухні тонке. Ягоди ми знаходимо в желе, джемах, компотах.