Обліпиха - найбагатший запас вітаміну С та бета-каротину! РЕТЕТ 🧡

Обліпиха він походить з Азії, точніше з регіону Тибету, де він використовується з найдавніших типів завдяки безлічі терапевтичних властивостей, якими він володіє. У традиційній китайській медицині для вдосконалення застосовували обліпиху функція травлення, для лікування застуди та грипу і для зміцнення імунної системи.

найбагатший

Греки використовували його для прикраси скакових коней, яких, як вважали, вони пропонували блиск волосся. Звідси і назва Hipophae: Хіп (кінь) так ФАЙС (яскравий, світловий). Легенда свідчить, що Пегас (крилатий кінь) харчувався цими плодами, які допомагали йому літати.

Обліпиха - характеристики та склад

Обліпиха - чагарник, який може досягати висоти 5-6 метрів. Вони використовуються з нього плоди та кора. У нашій країні рослина зустрічається починаючи з прибережної зони і закінчуючи гірськими районами.

Плоди містять такі речовини:

  • Вітамін С - у 2 рази більше, ніж шипшина і в 10 разів більше, ніж цитрусові. У стиглих плодах обліпихи вміст вітаміну С на 100 г свіжого соку становить 400 - 800 мг.
  • Омега 6
  • омега 7
  • альфа-токоферол
  • Вітамін Е
  • Вітамін B1, B2, B6 і B9
  • Вітамін А
  • Вітамін К
  • вітамін Р
  • Вітамін F (Омега 3)
  • бета-каротин - набагато більший відсоток, ніж морква
  • целюлоза 0,9%
  • 0,5% пектину
  • фітостерини
  • комплексні олії 8-12%
  • фосфор
  • кальцію
  • магнію
  • калію
  • залізо
  • фолієва кислота
  • натрію
  • органічні кислоти 1,5-4%
  • флавоноїди 1,8%
  • цукру 0,5%
  • 1% олеїнової кислоти
  • пантотенова кислота 1,5%
  • ерукова кислота 1%
  • пальмітолеїнова кислота 1%
  • крипоксантина
  • зеаксантин
  • білок 1,2%
  • токоферол
  • 18 незамінних амінокислот
  • незамінні жирні кислоти (80-90%)
  • пагорб
  • ізонітол
  • серотонін
  • фітостерин

Основні переваги обліпихи

Обліпиха у поєднанні з медом та прополісом або навіть звичайна особливо використовується при лікуванні застуди та вірусів. Таким чином, основними перевагами обліпихи є:

  • антиоксидант
  • цитопротектор - захищає клітини від шкідливих агентів
  • імуностимулюючі
  • укріплений
  • очищення
  • загоєння.

Як їсти плоди обліпихи?

Свіжі фрукти

Обережно! Свіжі фрукти НЕ вживаються у великих кількостях, а також їх не рекомендується вживати ввечері.

Терапевтичні показання свіжі плоди обліпихи: