Обліпиха з медом
Обліпиха - це рослина, плоди якої менш цінуються, ніж мали б, враховуючи їх дивовижні антиоксидантні властивості. На Сході обліпиха впродовж багатьох століть використовувалася як природний засіб, і легенда свідчить, що сам Чингісхан перед боєм годував своїх коней цими плодами, щоб зробити їх міцними. Це може виявитись корисною зброєю для нас у боротьбі із сезонними застудами тощо. У поєднанні з іншим чудодійним інгредієнтом, медом, ми отримуємо засіб, який надовго утримає нас від антибіотиків.
Дізнайтеся, чому рекомендується їсти обліпиху з медом і які показання потрібно враховувати!
Обліпиха з медом для імунітету 10 ступеня
Обліпиха - рослина, родом з Монголії та Сибіру, з підвищеною стійкістю до посушливості, але також до високої вологості або екстремальних температур. Плоди обліпихи містять понад 190 харчових сполук і в 10 разів більше вітаміну С, ніж цитрусові. З концентрацією цього антиоксиданту 2500 мг/100г, обліпиха може допомогти вам значно підвищити свій імунітет. Окрім вітаміну С, ця рослина також містить флаваноїди, каротин, вітамін Е та жирні кислоти омега 3, 6, 7, 8 і 9. Ви, мабуть, ніколи раніше не чули про омега 7, але останні дослідження показують, що ця речовина є необхідною. для здоров’я нігтів, волосся та шкіри. Його ще називають пальмітолеїновою кислотою, і зазвичай він міститься в риб’ячому жирі. Єдиними рослинними джерелами омега-7, виявленими на сьогоднішній день, є олія макадамії та обліпиха, яка міститься у 40%.
Обліпиха традиційно використовується для підтримки здорової шкіри та запобігання запалення.
Ось деякі переваги цієї рослини:
- покращує імунну систему та лікує респіраторні віруси;
- підтримувати гостроту зору та здоров’я очей;
- антиоксиданти мають антивікову дію;
- підтримувати здоров’я серцево-судинної системи;
- зміцнює клітинні стінки;
- регулює ендокринну функцію;
- регулює рівень ліпідів у крові;
- заспокоює болі в тілі і запобігає запаленню;
- полегшує проблеми слизової в різних ділянках тіла, а це означає, що це також допомагає лікувати шлункові або навіть вагінальні захворювання.
Як можна їсти обліпиху? Серед багатьох натуральних продуктів на ринку, ми рекомендуємо вам купувати фрукти як такі і зберігати їх у меді. Він містить вміст мікроелементів, подібний вмісту в крові людини, і робить ці фрукти легшими для засвоєння організмом. Крім того, не можна ігнорувати користь меду. Детальніше про них читайте тут !
Ось як готується суміш з обліпихи та меду, з якої слід їсти по чайній ложці щодня натщесерце:
2. Покладіть їх у морозильну камеру в поліетиленових пакетах.
3. Наступного дня дістаньте пакет, покладіть фрукти в миску, налийте меду, поки вони повністю не покриються, і зберігайте їх холодними в холодильнику. З блендера можна приготувати обліпихову пасту з медом.
Напевно, вам цікаво, які існують обмеження щодо використання цієї чудодійної рослини. Обліпиха може впливати на згортання крові, якщо приймати її як ліки. Наприклад, людям із гемофілією ця рослина, яка може стимулювати кровотечу, не рекомендується. Також рекомендується уникати цього відразу після операції. Ще одним ефектом обліпихи є зниження артеріального тиску, тому, якщо ви знаєте, що у вас гіпотоніка, не вживайте її до консультації з лікарем. Що стосується вагітних жінок, жодних досліджень з цього приводу не проводилось, тому краще не вживати продукт, вплив якого на вагітність ще не відомий.
Тепер, коли ви дізналися про переваги споживання обліпиха з медом, ми запрошуємо вас прочитати більше про іншу комбінацію, яка зміцнить ваш імунітет: мед та кориця !