Обман фітнес-трекерів - ось як трекер окупається!
Фітнес-трекери та фітнес-браслети - чудові речі з багатьох причин; що є безперечним. Вони можуть бути використані для «відстеження власної діяльності задля більш здорового та активного способу життя». Маленькі гаджети також окупаються фінансово, коли ви пересуваєтесь. Для тих, хто не любить фізичні вправи, ми підібрали поради, як обдурити фітнес-трекер.
Фітнес-трекери окупаються
Зараз існують компанії, які винагороджують своїх працівників за фізичні навантаження. Є страхові компанії, які розподіляють премії особливо активним застрахованим особам. І тоді, звичайно, є маленькі змагання серед друзів та колег. Хто досяг своєї щоденної мети? Хто спалив більше калорій? Отже: нічого, крім переваг!
Але хто любить рухатися?
Але давайте побачимо реальність у її холодному, нещадному обличчі: Рух дратує! Вийти на одну зупинку раніше? У Гамбурзі є райони, куди ви точно не хочете виходити раніше. До речі, не в Лондоні теж, до того ж там завжди дощить. В інших містах, таких як Шлезвіг, слово "місцевий громадський транспорт" ще не дійшло. У вас є машина, лише якщо ви не хочете їздити на велосипеді на роботу, змочену дощем та/або замариновану від поту.
Але фізичні вправи необхідні для досягнення щоденних цілей. Ось чому ми зібрали кілька порад для того, щоб обдурити фітнес-трекер, Jawbone або FitBit, Yourings або кардіостронгу та подарувати друзям доглянутого ведмедя.
Нехай штурмує, град, сніг, нехай небо відкриває всі замки - з нашими порадами для фітнес-трекера ви виграєте кожен виклик і навряд чи вам доведеться виходити за двері. На щастя, все ще існують мислителі, які цілими днями сидять за своїм столом, роздумуючи, як підробити рух. Ось найкращі поради, як обдурити ваш трекер активності:
10 найкращих порад для шахрайства на фітнес-трекері
Готфрід Бенн уже знав, як повідомити:
"Я вважаю ходьбу неприродним видом руху, тварини бігають, але люди повинні їздити або їздити".
А Бенн все-таки був лікарем.
Свердло
Свердло дозволяє особливо легко досягти високого рівня щоденної активності. Особливо добре: одна рука залишається вільною. Тож ви все ще можете зателефонувати і сказати батькові, наприклад, що нарешті вигідно використовуєте свій інструмент. Просто прикріпіть трекер активності до насадки і дайте свердлу працювати. Не давайте повний газ, інакше фітнес-трекер потерпить хлист і перестане рахувати.
Домашня тварина
У вас є собака чи кішка, які можуть трохи гарезувати самостійно? Тоді скористайтеся цим тваринним бажанням рухатися! Прикріпіть маленький датчик руху до коміра і випустіть його тигра. Ваша медична страхова компанія буде пишатися цією діяльністю! Однак якщо ваш вихованець - лінива свиня, з обману нічого не вийде. На щастя, ми маємо більше порад!
Метроном
Професія піаніста - це чудова робота. Немає роботи від 9 до 5, як будь-яка інша. Тим не менше, це асоціюється з великою кількістю сидіння. Якщо ви не можете натиснути клавіші, стоячи, наче рокендролер, ужалений тарантулом, сидіння - це єдиний спосіб розумно здійснити цю діяльність. Але це не означає, що фітнес-трекер піаніста повинен виявляти бездіяльність. Навпаки, піаністи часто мають ідеальний інструмент для обману фітнес-трекера: метроном. Можливо, це пояснюється само собою.
Однак для фізиків маятник ідеальний. Це може спрацьовувати знову і знову сидячи і забезпечує кілька кроків. І привіт, обертання Землі доведено до речі. Хороший хід!
Велосипедна шина
Найбільший недолік фітнес-трекера: вам доведеться рухатися. Друге за величиною: сідаєш на велосипед і рухаєшся, річ навіть не враховує пройдених нами кілометрів. Хіба що: Ви поклали фітнес-трекер у спиці, що нараховує багато кроків. І якщо ви придбаєте собі копію велосипедного велосипеда Дюшана, вам навіть не потрібно їздити на велосипеді, щоб легко робити кроки.
Телевізор
Під час перегляду телевізора, безумовно, є рухи рук, які можуть імітувати швидку ходьбу.
Наприклад, якщо ви дивитеся футбол і знову і знову підбадьорюєтеся або у спалаху гніву, простягніть кулаки до неба і погрожуйте йому тремтячим кулаком. Вийдіть на кілька кроків. Або якщо ви дивитесь останнє Біблійне шоу-шоу Nackedei на приватному телебаченні і кидаєте кулаком вгору-вниз, тому що ви продовжуєте битись пультом по краю столу в гніві через жорстоку телевізійну програму, щоб покарати її за те, що вона змогла переключитися Має.
Діти
Вам так пощастило мати дітей як своїх? Маленькі розбишаки! Чи знаєте ви, в чому їх краса? Ваше природне бажання рухатися! Прив’яжіть свого малюка, фітнес-трекера, до ноги або руки. Тож, поки ваша кохана шалеться на дитячому майданчику, ви збираєте сходинки і можете сісти на лавку з іншими батьками та поговорити про своїх дітей. Або ви розміщуєте щось на facebook, наприклад, наскільки погані діти сьогодні. Вони більше не грають ковбоїв та індіанців на вулиці, а лише за комп’ютером або бовтаються в соціальних мережах.
Коктейлі та яєчня
Ви запросили вечірню вечірку і вже знаєте, що вечір відбуватиметься у шляхетному нерухомому кріслі або в слабкому місці на дивані? Ну, спільних кроків немає. Ось порада, щоб оживити вечір і зробити кілька зайвих кроків. Замість сухого червоного вина або димчастого односолодового ви подаєте коктейлі, які готують струшеними. Коктейль замінює 5-хвилинну прогулянку на свіжому повітрі.
Замість традиційних опівночі смажених яєць ви також можете приготувати смачні омлети. Вони мають ту перевагу, що їх потрібно бити спочатку віночком. Дві хвилини ходьби на омлет! А також: високоякісні білки!
Сільська дорога в Шлезвіг-Гольштейні
У Шлезвіг-Гольштейні водії рухаються набагато чіткіше, ніж в інших федеральних землях - принаймні, якщо вірити фітнес-браслетам. Тому що кожен кілометр сільської дороги Шлезвіг-Гольштейн замінює 200 м ходьби через неоптимальний стан дороги. Просто зробіть невеликий об’їзд на роботу, і ваш роботодавець буде в захваті від ваших здорових вправ.
ШВЛ
Влітку спекотно, а в офісі задушно. Вітерець хвилює - на жаль, ні. Концентрація на 50% займає утримання потоку поту. Як інакше ви стоїте перед 20-річним слухачем? Чому він не потіє, навіть має пори?
Хто ще повинен думати про рух? Я просто думаю про вболівальника ... і нам іде ще одна ідея. Використовуйте вентилятор для прохолодного вітру і одночасно працюйте над ціллю дня.
Майбутнє, на жаль, похмуре
На додаток до групи нерухомих мислителів, які думають, як заснути фітнес-трекер, на жаль, існує і друга група розумних розумів. Він також сидить, але працює над тим, щоб зробити фітнес-трекер розумнішим. Зараз вони встановлюють такі речі, як датчики GPS. Нові пристрої вимірюють пульс або збирають інші дані, а потім також з’ясовують, чи не хочемо ми їх обдурити. Датчики руху у фітнес-трекерах нового покоління настільки гарні, що навряд чи виявляють різницю у подоланій відстані порівняно з моїми GPS-годинниками.
Схоже, нам доведеться рухатися знову.
Вас також можуть зацікавити:
- Високо мотивований завдяки самостійному відстеженню
- Що носять?
- Найкращі 4 безкоштовні програми для підрахунку калорій [оновлення]
- Чудове нарощування м’язів тринадцятиполосної гальки
- Підтягуйтеся з задоволенням?