Обмежте кількість рідини з ананасом, огірком та хвощем - крок до здоров’я
Поєднання настою польового хвоща, ананаса та огірка допомагає виводити рідину, одночасно забезпечуючи нас необхідними мінералами та поживними речовинами для зміцнення здоров’я організму.
Ви дійсно можете усунути рідини природним шляхом за допомогою цих високо діуретичних продуктів. .
Дізнайтеся нижче про їх властивості та про те, як їх можна споживати щодня, щоб очистити затримку води, схуднути та зменшити здуття живота.
Виключайте рідини за допомогою їжі
Люди, які страждають від затримки води, часто шукають добавки та засоби, що володіють сечогінними властивостями, щоб втратити об’єм і відчути виснаження та легкість.
Вони можуть помітити помітну різницю у вазі, коли втрачають рідину. Однак вони можуть відновити його через надмірну кількість солі або осілості, наприклад.
Деякі захворювання, пов’язані із запаленням, також можна покращити, вживаючи сечогінні продукти. Це пов’язано з тим, що вони виводять зайву рідину, яка накопичується в ураженій області. Це стосується подагри або артриту.
Однак є продукти з сечогінними властивостями, які ми могли б додати до свого щоденного раціону. Вони дають можливість збалансувати рідини в нашому організмі природним шляхом.
Також буде дуже корисно пити багато води поза їжею, щоб допомогти ниркам працювати. Рекомендуємо випивати щонайменше 8 склянок на день, особливо в жарку пору року.
Ананас
Ананас - тропічний фрукт, кисло-солодкий, з освіжаючим дотиком і дуже багатий водою та клітковиною.
Він часто зустрічається в дієтах для схуднення, оскільки покращує травлення білків і жирів. Це також ситно .
Крім того, його високий вміст розчинної клітковини сприяє транзиту кишечника та бореться із запорами.
Цей фрукт своїми очищуючими та сечогінними властивостями зобов'язаний деяким своїм поживним речовинам, таким як:
- Аспарагін
- Бромелайн
- Калій
- Кавова кислота
- Аргінін
Він також має антиоксидантні та антиканцерогенні властивості. Це також покращує кровообіг.
Щоб скористатися усіма цими цілющими властивостями, ми завжди повинні вибирати свіжий ананас, не консервований.
Ми можемо вживати його в соку та домашніх смузі, в салатах, як десерт або в духовці, або приправленим корицею, імбиром та коричневим цукром.
Огірок
Огірок використовувався як лікувальна їжа ще з Давнього Єгипту (і як засіб краси Клеопатри). Це солодкий і дуже освіжаючий овоч, з сімейства дині, кабачків або кабачків.
Одне з найпоширеніших застосувань у природних косметичних процедурах - нанесення його на закриті очі для зняття запалення повік та мішків під очима. Причина в тому, що він усуває рідини, які накопичуються в нашому організмі.
Майже весь огірок буває водою. Він також має дуже мало калорій, що робить його дуже придатною їжею в будь-якій дієті для схуднення.
Ми можемо готувати салати з огірків та інших овочів або використовувати їх у соку чи гаспачо, чудово зволожуючи організм та виводячи рідини в жарку пору року.
Хвощ
Польовий хвощ - це дуже популярний рослинний засіб, багатий багатьма мінералами, такими як кремній, калій і магній.
Дико росте біля річок та вологих місць, тому збирати урожай легко.
Ця рослина виводить рідини з організму, стимулюючи вироблення сечі, одночасно запобігаючи демінералізації, що виробляється іншими діуретиками.
Багатство мінералів робить польовий хвощ ідеальним рослиною для поліпшення здоров'я та зовнішнього вигляду шкіри, волосся та нігтів, запобігання остеопорозу та проблемам із зубами.
Крім того, він має кровоспинні властивості, придатні для зупинки крововиливів.
Ми можемо використовувати його як добавку, як екстракт або як настій, кип’ятячи суху рослину протягом 15 хвилин.
Якщо ми збираємо його безпосередньо, ми можемо змішати його стебла та поєднати їх із фруктами.
Повний коктейль
Ви хочете споживати ці три сечогінні інгредієнти в смузі, який усуває рідини природним та ефективним способом ?
- Рекомендуємо приготувати настій польового хвоща, а після відфільтрування змішати його з ананасом та огірком.
- Таким чином ви можете пити цей лікарський засіб щодня.
Найкращий час для вживання цього смузі - натщесерце, щоб посилити очищаючі та сечогінні властивості його інгредієнтів.
Ми рекомендуємо вживати польовий хвощ постійно або зрідка як детоксикатор.