Обмін речовин; ледачий; Дієта; Експерт відповідає вам

Лігія Александреску, викладач університету Кандидат наук - факультет фізичного виховання та спорту, консультант з питань харчування УШ - Центр консультацій з питань схуднення та харчування «НАТУРАЛЬНИЙ СИЛУЕТ» - 021.650.46.50; 0721.091.762., Відповіді:

ледачий

Той факт, що до 14 років ваше життя, як ви говорите, більше базувалося на дієтах, - це сум. Те, що ви дотримувались будь-яких примхливих дієт, як та з капустяним супом, або ви зголодніли, - це ще більший сум. У вашому віці, у статевому дозріванні та зростанні, вам потрібні різноманітні поживні речовини, які беруться з ще більшої різноманітності продуктів харчування. Потрібно зрозуміти, як поєднувати ці продукти, в яких пропорціях та кількостях, на якому проміжку часу, з яким видом фізичної активності пов’язувати харчову програму; і все це пов’язано з вашою групою крові, щоб усунути будь-яку непереносимість їжі. В іншому випадку розслабтеся, подружіться самі з собою, і ви отримаєте красиві і стійкі результати.

Міцного Вам здоров’я та впевненості!