Очищення натще

короткочасного застосування

Багато німців швидко щорічно. Хоча раніше в основному релігійні причини для Піст мов, сьогодні все більше людей обходиться без здоров'я заради. І це правильно: дослідження показують, що це вже 4 дні Лікувальне голодування позитивний вплив на наш здоров'я і може надати підтримку в лікуванні захворювань.

Важлива тема в Швидко є правильним Очищення товстої кишки, тому що: до ефект посту може початися, перш за все Кишечник повністю спорожніли.

Ми покажемо вам, які засоби від голодування доступні, і як ви можете якомога м’якше розвіятись.

Ви можете дізнатись на цій сторінці:

- Чому голодування здорове?
- Як саме насправді визначається піст?
- 3 найвідоміші голодування на перший погляд
- 2 найкращі проносні засоби для дефекації під час голодування

Чому голодування здорове?

Швидко насправді не можна вважати дієтою чи ліками, оскільки регулярні періоди голоду насправді є чимось абсолютно природним для людей.

З перетворенням Тіло в іншому режимі під час голоду наше виживання було забезпечене ще в кам’яному віці. Тож можна сказати, що випадковий голод є більш природним, ніж постійний надлишок їжі.

Як саме насправді визначається піст?

В Піст свідомо відмовляється від їжі або розкішних продуктів протягом певного періоду часу. У класичних методах голодування їжа в основному залишається поза увагою. Однак як довго і наскільки це залежить від відповідного методу.

3 найвідоміші голодування на перший погляд

Ми представляємо огляд найпопулярніших методів лікування натще.

1. Пост за Бухінгером

Ці Піст належить лікарю доктору Отто Бучінгер (1878–1966). За методом Бухінгера фактичні дні голодування доповнюються днями нарощування та полегшення стану. Перед початком роботи Кишечник повністю спорожніли. Під час Великого посту великий акцент робиться на вправах на розслаблення та рухах. Допускається 250 кілокалорій у вигляді напоїв. Бучінгер - це не лише чисто фізичне очищення, розум також повинен відпочити. Тому для цього з’являється все більше спеціальних пропозицій Швидко поза повсякденним життям, наприклад у клініці для посту.

Буде Піст Реалізовано приватно вдома - одне застосування рекомендується від 5 до 7 днів. У спеціальних клініках для голодування голодування Бухінгера також можна застосовувати довше, але тоді під наглядом лікаря.

2. Піст за Хільдегардою фон Бінген

Ці теж Піст є класикою і триває 7 днів: починається з спорожнення кишечника. Лікувальне голодування за словами Хільдегарди фон Бінген, потім поділяється на дві фази. Фаза 1 триває 1-2 Днів: Тут дозволені продукти із спельти (хліб із спельти, каша з спельти, суп із спельти тощо), фрукти, овочі, вода, а також чай з фенхелю та трав'яні чаї (також кава з спельти в невеликих кількостях). Тут людина, яка поститься, приймає кількість калорій приблизно 800 Ккал на людину День собі.
На фазі 2, 5-й Днів зберігається, їжі повністю уникають. Проте важливо забезпечити достатнє споживання рідини протягом усього лікування. Тут ви часто будете чаїти і овочевий бульйон.

3. Сік натще

Під час голодування соком дозволяється використовувати лише воду та трав’яні чаї та додатково профі День Випийте 1/2 літра свіжовичавленого фруктового або овочевого соку. Тут також багато води і чаю. Навіть з соком натщесерце Кишечник спорожніли. Соковий пост зазвичай триває від 5 до 7 днів.

2 найкращі проносні засоби для дефекації під час голодування

Спільне між усіма постами - це Дефекація на початку Піст. Тут перемикач тіло від режиму прийому всередину до режиму виведення. Як результат, почуття голоду після очищення значно слабшає, а отже, і це Швидко стає легше. Зараз є кілька можливостей Кишечник осмислено спорожняти. Ми покажемо вам варіанти.

Продування лушпинням псиліуму

Продування лушпинням псиліуму - це природний і особливо щадний метод для них Кишечник: Оболонки набрякають у рідині. Під час вживання цієї суміші миски пропускають Кишечник. Роблячи це, вони зв’язують з водою багаторазово власну вагу. Це збільшує об’єм стільця і ​​призводить до більшої дефекації. Оболонки також містять слиз, що в свою чергу стимулює дефекацію.

Застосування лушпиння псиліуму:

Розмішайте приблизно чайну ложку лушпиння псиліуму в 200 мл води і дайте їм набрякнути протягом 1-2 хвилин (будь ласка, зверніться до рекомендацій щодо підготовки відповідного продукту). Дорослі п’ють цю суміш двічі на день.

Важливо пити багато після прийому, щоб не було кишкової непрохідності.

Розряд з глауберовою сіллю

Швидкий метод для Швидко вести геть - вірити: тут ти п'єш Глауберова сіль (хімічний сульфат натрію), розчинений у воді. Приблизно через 1 - 3 години, ефект a. Зв'язуючи воду в Кишечник За допомогою осмосу збільшується частка рідини в кишечнику, і таким чином спрацьовує стілець.

Прочищення чаєм сени

Сенна - це випробувана лікарська рослина і, як чай, зазвичай є натуральним, але тим не менш дуже ефективним і швидким проносним. Основними інгредієнтами сенни є антраноїди, які містяться в листі та плодах: вони перетворюються в товстому кишечнику шляхом розпаду бактерій на сенносиди, фактичні діючі речовини сенни. Вони підвищують активність кишечника, а також пригнічують всмоктування рідини в стінці кишечника, що збільшує об’єм стільця. Ось як Дефекація стимулюється.

Застосування чаю з листя сени

Чай заливають у чашку зі 150 мл окропу і пропонують протягом 5-10 хвилин (див. Рекомендації щодо приготування відповідного продукту). Сенновий чай ідеально п'ється ввечері і розгортається сам ефект через 8-12 годин, тобто наступного ранку.

Ви хочете зробити більше для свого здоров’я кишечника? Тоді читайте далі:

Список літератури:

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0209353#sec015, доступ 3 лютого 2020 р.

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-38-2004/medizin5-38-2004/, доступ 02.022.2020

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/2018-03/abfuehrmittel-den-richtigen-einnahmezeitpunkt-waehlen/, доступ 02.022.2020

https://www.geo.de/magazine/geo-magazin/273-rtkl-ernaehrung-verzichten-heilt-warum-fasten-so-gesund-ist, доступ 3 лютого 2020 р.

Трав'яний чай бекуніс N. Діюча речовина: Листя сенни, порізані. Для короткочасного застосування при випадкових запорах (запорах). Якщо запор триває довше 1 тижня, зверніться до лікаря.

Розчинний чай Бекуніс. Активний інгредієнт: сухий екстракт плодів тинневелі та александрину сенни. Для короткочасного застосування при запорах (запорах). Якщо запор триває довше 1 тижня, зверніться до лікаря.

Таблетки Бекуніс, вкриті оболонкою, бісакодил. Діюча речовина: бісакодил 5 мг. Сфери застосування: Для короткочасного застосування у випадках запорів, захворювань, що вимагають легшої евакуації кишечника, та для евакуації кишечника під час діагностичних та терапевтичних втручань на товстій кишці. Містить лактозу, сахарозу (цукор) та глюкозу.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.