Очищення носа для звільнення організму і л; МІХІРА АЮРВЕДА дух
Стаття опублікована в Нинішня дружина 08 грудня 2017 року.
Аюрведа - це ліки, що розглядає тіло і розум як єдине ціле. Він рекомендує проводити профілактичні та лікувальні дії під назвою «Диначарія», щоб подбати про наш енергетичний баланс. Гвенаел Батар, аюрведист, пояснює, що таке Джала неті, носова клізма, яка також піклується про розум.
Що таке Джала неті ?
Jala neti - це щоденна назальна клізма, яка допомагає запобігти застуді, ангіні, гаймориту, алергії та багатьом іншим захворюванням, пов’язаним з носом або ділянкою голови (очей, рота, вух, волосся тощо.). Але це не єдина перевага цього очищення. Дійсно, це допомагає очистити енергетичні канали, щоб прояснити розум, почуття та дух. Jala neti дозволяє вам фізично та енергійно розвантажити голову.
Як це працює ?
Елементи, необхідні для цієї невеликої рутини, знаходяться в аптеках або магазинах органічних продуктів. Нам знадобиться:
- Горщик для неті, який також називають неті-лота
- кам'яна сіль (або рожева гімалайська сіль)
- Тепла вода (при температурі тіла: 37 ° C)
- олія віргінського кунжуту (в ідеалі органічна)
Кам'яна сіль і тепла вода змішуються в горщику для неті (останні часто продаються з мірною чашкою). Над раковиною прикладіть горщик неті до однієї ніздрі, відкрийте рот і нахиліть голову вбік. Вода буде перетікати з однієї ніздрі в іншу. Те ж саме ми зробимо для другої ніздрі. Потім ми будемо видувати ніс і висушувати внутрішню частину ніздрів і наносити кілька крапель кунжутного масла для регідратації слизових оболонок і захисту їх.
Ми готові розпочати день, очистивши ніздрі та очистивши ідеї !
Оригінальна стаття Клер Фрейссіне в Femme Actuelle
Рекомендації: Для очищення носа застосовувати мінеральної або кип’яченої води і в ідеалі мідна лота