Очищення та детоксикація; Теми - Reformhaus®
Детокс режим
Статус: 21 жовтня 2016 року
Детокс - це не новий метод видалення зморшок або керівництво до диво-дієти. Detox походить з англійської і означає детоксикацію. Лікування детоксикації - це не що інше, як новий термін для очищення організму зсередини.
Очищення та лікування натщесерце мають давню традицію. Австрійський лікар Франц Ксавер Майр, Хільдегард фон Бінген та інші цілителі вже вірили в очищення організму зсередини .
Щоб скористатися режимом детоксикації, не потрібно „отруюватися”. Швидше, мова йде про згладжування всіх дрібних прогалин з точки зору здорового способу життя, які накопичились з часом. Ми покажемо вам, як ви можете інтегрувати детокс-ліки у своє повсякденне життя.
1. Десять порад щодо режиму детоксикації
"У нашому повсякденному житті справді багато підводних каменів та можливих джерел помилок стосовно" способу життя ", - каже віденський гінеколог та тренер з ладу життя доктор. Крістіан Маттей і додає: «Занадто багато всього. Занадто багато стресу, занадто багато роботи, занадто багато алкоголю, занадто багато шкідливої їжі, занадто багато куріння. Занадто мало багато. Занадто мало спорту, занадто мало вільного часу, занадто мало фруктів та овочів і регулярно занадто мало сну та відпочинку ".
Маттей має десять пропозицій щодо контрзаходів:
- НЕ палю
- Їжте переважно овочі та фрукти
- без цукру
- відсутність алкоголю
- чотири години вправ на тиждень
- пийте достатньо і багато чаю
- переконайтеся, що ви висипаєтесь
- Уникайте запікання, паніровки або смаженої їжі
- відсутність готових страв або шкідливої їжі
- Думай позитивно!
2. Дієта з їжею з високим вмістом основи
Дієтолог Монік Проске з Академії Гезундес Лебен в Оберруселі також знайома з детоксикаційними методами лікування. Вона рекомендує дієту, багату основою: "Детокс означає дієту, багату базою, яка повинна відновити органи детоксикації печінки, нирок, кишечника та шкіри".
Під час лікування детоксикацією уникайте обробленої та кислої їжі та стимуляторів, таких як сигарети, алкоголь та кава. Натомість захоплюйте свіжі фрукти та овочі, горіхи та велику кількість води! Картопля, солодка картопля та топінамбур смачні на смак і служать для того, щоб наповнити вас.
А Монік Проске має дуже спеціальну підказку: «Особливо рекомендую їсти тигрові горіхи під час лікування детоксикацією. Цей бульба має лужну дію, має високу частку клітковини і тим самим стимулює травлення ".
3. Підтримка з боку рослинного світу
Чаї та соки з лікарських трав не лише мають лужну дію, але й можуть спеціально стимулювати обмін речовин. Класикою, яка повинна підтримувати діяльність нирок, є кропива, хвощ і листя берези.
Розторопша також допомагає при лікуванні детоксикації і, як кажуть, позитивно впливає на печінку - систему очищення організму. Ефект розторопші базується на суміші інгредієнтів силімарину з фруктів. Це може змінити структуру клітини печінки, щоб токсини не проникали всередину. Крім того, силімарин, як кажуть, стимулює регенерацію та нове утворення клітин печінки.
Ще одним благотворним фактором для метаболізму печінки є артишок. Це також повинно знизити загальний рівень холестерину.
4. Зупиніть вільні радикали
Забруднення навколишнього середовища, дефіцит поживних речовин, фізичний чи емоційний стрес, а також прийом ліків, травми та запалення можуть призвести до неконтрольованого перевиробництва вільних радикалів. Детокс може зупинити агресивні частинки.
Вітаміни, мінерали та фітохімікати ефективні при вживанні фруктів та овочів.
Організм також використовує спеціальні ферментні системи для лікування детоксикації. Щоб вони добре працювали, потрібні такі мікроелементи, як селен і цинк. Наприклад, їх багато в горіхах і насінні. Наша порада: Мінеральна кокосова вода з недозрілого зеленого горіха є не тільки освіжаючим спортивним напоєм та напоєм для сауни, але також служить для детоксикації в емпіричній медицині. Наприклад, для видалення амальгами.
Слід визнати, що детоксикація чи очищення звучать не так оптимістично, як новий німецький термін детоксикації. Але що б ви не називали перезапуском метаболізму - ви точно робите щось корисне для свого організму.
Ви також можете прочитати інтерв’ю “Очищення - це очищення зсередини” з Dr. H. c. Пітер Йенчура.
Докладніше про цю тему можна знайти в посібнику "Кислотно-лужний баланс у балансі" (PDF завантажити).