Очистіть дихальні шляхи Техніки
Якщо ваші дихальні шляхи перевантажені і ускладнюють дихання, розслаблення та відкашлювання слизу відіграють важливу роль.
В рамках терапії хворі на ХОЗЛ зазвичай отримують так звані бронходилататори: препарати, що розширюють дихальні шляхи і змушують слизові набрякати. Існує також ряд інших заходів, які можуть допомогти очистити дихальні шляхи при ХОЗЛ. Фізичні вправи, такі як "аутогенний дренаж" та спеціальні техніки відкашлювання можуть бути особливо корисними.
Аутогенний дренаж
За допомогою «автогенного дренажу» слиз можна легко і без допомоги видалити з легенів. Сідайте, лягайте на спину або лягайте на бік. Тепер вдихайте спокійно і глибоко, бажано через ніс. Важливо дати повітрю дві-три секунди, щоб воно розійшлося в легенях. Потім нехай повітря витікає проти так званого губного гальма: Тут ви трохи витягуєте верхню губу і трохи відтягуєте нижню губу, щоб повітря могло виходити вниз. Потім активно видихніть.
Глибокі вдихи призводять до того, що бронхи розширюються і стискаються. Це допомагає слизу розпушуватися. Губне гальмо гарантує, що бронхи довше залишаються відкритими, тому слиз можна краще «транспортувати». Методиці найкраще навчитися під керівництвом лікаря або фізіотерапевта.
Прочистіть горло, замість того щоб кашляти
Кашель створює дуже високий тиск у грудях і легенях. Це небезпечно для нестабільних бронхів, оскільки може затиснути їх. Тоді слиз виноситься лише частково. У цьому випадку говорять про «продуктивно-неефективний» кашель.
З іншого боку, це допомагає спочатку видихнути проти гальмівної губи, а потім видалити слиз з дихальних шляхів не при кашлі, а при прокашлянні. Це дозволить уникнути надмірного тиску. Однак занадто часте очищення горла напружує голосові зв’язки. Тому не слід використовувати цю техніку занадто часто.
Посилити м’язи кашлю
Під час кашлю роками м’язи кашлю дуже виснажуються. Тоді його слід підтримувати руками: сядьте прямо, схрестіть передпліччя і покладіть їх на живіт, як корсет. Потім глибоко вдихніть і підтримайте наступний кашель, натискаючи руками на живіт.
Крім того, тривалий кашель іноді призводить до нетримання сечі. Проти цього існує проста техніка: так зване положення повороту. Для цього сядьте вертикально і глибоко вдихніть. Під час наступного кашлю поверніть верхню частину тіла вбік.
Обладнання для дихальної терапії
Пристрої для респіраторної терапії із змінним опором видиху досягають ефекту, подібного видиху проти гальмівної губи. Вони також служать для підтримки дихальних шляхів та розчинення слизу. Існують також пристрої, що генерують вібрації для послаблення слизу. Чи слід вам користуватися приладом чи ні, і якщо так, то який, слід обговорити з лікарем або терапевтом.
Медичні засоби
Якщо утворення в’язкого бронхіального слизу збільшується, лікування можна ненадовго доповнити відхаркувальними препаратами, такими як ацетилцистеїн або амброксол. Натуропатичні відхаркувальні засоби на основі чебрецю або первоцвіту або на основі ефірних масел також можуть допомогти. Регулярні інгаляції кухонної солі також можуть бути корисними. Пригнічувачі кашлю, як правило, не рекомендуються, оскільки вони можуть спричинити затвердіння слизу.
Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.
Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.