Одужання після народження, крок за кроком; Все про матерів
Відновлення після пологів, будь то природні пологи чи кесарів розтин, займає близько шести тижнів. Ось чого слід очікувати за цей час:
Народження передбачає сильні зусилля вашого тіла. Однак за відносно короткий час баланс відновиться, і ви зможете спокійно доглядати за своєю дитиною.
Читайте також: Пахова епіляція перед пологами, обов’язкова?
Після пологів, будь то звичайні пологи чи кесарів розтин, після видалення плаценти і до тих пір, поки організм не прийде в нормальний стан, кажуть, що ви знаходитесь в пологовому стані, яке триває в середньому шість тижнів. Вульва, промежина та піхвові стінки - які користувались великим попитом під час нормальних пологів - відновляться досить швидко і відновляться за короткий період декількох днів. Якщо все пройшло нормально, ви можете встати з ліжка відразу після народження, а в разі кесаревого розтину - наступного дня.
Після першого дня народження відбувається так звана інволюція матки, яка представляє повернення матки до нормального стану. Ви відчуєте витікання з матки, яке називається мулом, яке містить кров протягом перших двох-трьох днів, можливо, навіть тижня, потім поступово рожеве стає біло-жовтим, повністю зникаючи на четвертому тижні. Грязь має специфічний запах і виконує захисну роль від інфекцій. Будьте обережні, дуже важливо стежити за їх кольором та кількістю, оскільки будь-яка зміна може свідчити про проблему.
Рух є запорукою відновлення після народження
Протягом цього часу можуть виникати маткові коліки, особливо у жінок, які не в перший раз, через затримку в порожнині матки згустків крові. Їх можна полегшити за допомогою седативних препаратів, рекомендованих лікарем.
Пульс уповільнюється під час промивання, 60-70 ударів в хвилину, а температура в цей період нижче 37 градусів.
Повернувшись додому, вам не дозволяється піднімати щось важке, тому попросіть про допомогу свого партнера або решту родини і не будьте вперті, щоб робити все самостійно. Обов’язково відпочивайте вдень, поки дитина спить, оскільки в цей період імунітет і витривалість вашого тіла нижчі.Але не забувайте, що легкі рухи необхідні для швидкого одужання, тому негайно вставайте з ліжка. Ви отримуєте ОК від медичного персоналу і не цураєтеся легких прогулянок.
Увага, шрам на животі при кесаревому розтині заживає досить швидко, за два-три тижні, але матковий рубець важливіший, оскільки його не видно і тому його потрібно захищати та контролювати до 6 тижнів.
Зазвичай до 6 тижнів контролю матковий рубець зникає, з невеликим болем, який може вас засмутити протягом цих тижнів, але ви все одно можете відчувати оніміння в цій області ще місяць-два.
Типова епізіотомія або розрив другого або третього ступеня зазвичай заживає через два-три тижні (нитки розчиняються в цей період). Деякі жінки відчувають невеликий біль протягом тижня-двох, а інші відчувають дискомфорт протягом місяця і більше.
Дискомфорт при кишковому транзиті
У ледачої жінки взагалі запор. Кишковий транзит відновиться важче через операцію та анестезію у разі кесаревого розтину. У таких випадках може спостерігатися нетримання газу, і в перші дні після народження у вас можуть виникнути проблеми з сечовипусканням і здуття живота. Обов’язково дотримуйтесь різноманітної дієти з високим вмістом клітковини та пам’ятайте, що, годуючи грудьми, ви можете їсти фрукти та овочі, незважаючи на застарілі рекомендації.
Пам’ятайте, що для позбавлення від запорів можна вживати натуральні проносні засоби, наприклад, компот із сливи.
Інші проблеми, які можуть виникнути після народження
Купати вас дозволять щодня, якщо ви народили нормально, а після кесаревого розтину це можливо через два-три дні. Під час пологів стежте за собою, оскільки, особливо після кесаревого розтину, можуть виникнути деякі ускладнення. Найбільш частими ускладненнями лавра є післяпологовий ендометрит (зараження стінок матки) та інфікування розрізу.
Також можуть траплятися інфекції сечовивідних шляхів, уповільнення кишкового транзиту та мастит, тобто інфекції молочної залози. Оскільки виділення є швидкими (через два-три дні після природних пологів та через три-чотири дні після кесаревого розтину), слід стежити за своїм здоров’ям, а через два тижні після операції (на випадок кесаревого розтину) слід пройти огляд., потім на шість тижнів, коли лаузія закінчується.