Офісна робота набирає ваги

набирає

Посадові особи та інші службовці, зайняті діяльністю
офіс став менш активним, ніж три роки тому
десятиліть, і це зменшення фізичної активності сприяє зростанню
кількість зайвої ваги або ожиріння, стверджують дослідники
в Монреальському університеті, Канада.

Хоча сьогодні канадці харчуються здоровіше і
практикує більше, ніж у 1970-х роках, проте кількість випадків
ожиріння продовжує зростати, і автори, які аналізували дані
з кількох статистичних досліджень про стан здоров’я мешканців
Канада, я думаю, що пояснення можна знайти в житті
професійний.

Всупереч очікуванням, транспорт не грає головної ролі;
Фахівці були здивовані, дізнавшись, що є у багатьох чоловіків і жінок
вже прийняв здорові звички до подорожей
на роботу та з роботи, вдаючись замість машини до велосипедів та пішої прогулянки
вниз.

Але відсутність фізичних вправ протягом годин, проведених в
сервіс, схоже, має великий вплив на вагу.

Дослідники рекомендують рухатися невеликими «порціями» у травні
багато разів на день, замість того, щоб робити вправи один раз, довше
чудовий час.

Гуляючи під час обідньої перерви або піднімаючись сходами,
Замість того, щоб користуватися ліфтом, люди можуть забезпечити собі здоровий рівень
фізичні навантаження, в тому числі під час програмних годин.