Огіркова дієта творить чудеса! Дізнайтеся, як скинути сім кілограмів за два тижні Антена 1

Огіркова дієта може допомогти втратити майже сім кілограмів за рекордні терміни. Ось що вам потрібно зробити!

Ось так виглядає салат з огірків

Основою цієї дієти є огірковий салат, який ви можете їсти щоразу, коли відчуваєте голод. Він забезпечує організм великою кількістю життєво важливих поживних речовин.

Їжа, яка знижує апетит і допомагає швидко схуднути! Позбудьтеся зайвих кілограмів здоровим способом

Інші варіанти їжі, які ви можете включити у свій раціон:

• 2 варених яйця або 150 грамів вареного або запеченого білого м’яса

• 2 великі варені картоплі (їх можна спекти, але смажити їх не потрібно на олії) або 3 скибочки хліба з непросіяного борошна

• 500 грам свіжих фруктів

Ви можете пити воду, чай або несолодку каву, але заборонено пити газовані напої, алкоголь або солодощі.

Ви можете поєднувати вищезазначені інгредієнти з огірковим салатом під час кожного прийому їжі, або можете їсти салат між прийомами їжі. Ви також можете випити огірковий коктейль, якщо знову зголодніли, повідомляє secretele.com.

Ось так виглядає салат з огірків

Ось як повинно виглядати ваше щоденне меню:

Сніданок: Два яйця, зварені круто, та огірковий салат

Перекус: 5-6 слив, персик або яблуко

Обід: Цільнозернові тости та салат з огірків

Перекус: Огірковий салат

Вечеря: Ви можете подати будь-які види фруктів, але в кількості менше 300 грам

Кавунова дієта, секрет завидного тіла! Позбудьтеся зайвих кілограмів, зупинившись на цій дієті

Як зробити салат з огірків

Вимийте 3-4 огірки середнього розміру, почистіть і наріжте огірки. Помістіть їх у миску та додайте над ними половину подрібненої цибулі та трохи кропу. Додайте за смаком лимонний сік і добре перемішайте.

ОБЕРЕЖНО! Перед початком цієї дієти рекомендується проконсультуватися з фахівцем, щоб ваше здоров’я не страждало.!