Огляд 2 тижнів, Моє до під час після - Рецепти та форум Дюкана для дієти Дюкана
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 06.06.2011 о 10:51
Немає фото, але невеличка оцінка
2 тижні, 6,6 кг.
Окрім перших 5 днів у ПП (не зважаючи на все), я досить добре живу цією дієтою, люблю готувати, і на своє велике подив виявляю, що без оливкової олії (ням) це теж може бути добре
У мене виникає бажання скуштувати інші менш класичні овочі, ніж зелена квасоля, морква, кабачки. Буду шукати ідеї в рецептах.
Сторона здоров'я - це день і ніч. неймовірно. майже біль у спині, і особливо коли я займаюся спортом, я продовжую бачити болі, але з іншого боку біль у суглобах ! Я ніколи не думав про таку користь при такому незначному зниженні ваги. йди знову 13 .
словом, це хороше життя
Опубліковано 06.06.2011 о 11:09
Молодці і приємно бачити вашу мотивацію. Враховуючи вашу мету та той факт, що ви активні, це має йти дуже добре.
Опубліковано 06.06.2011 о 11:13
Bravo phill за ваші втрати та мотивацію !
овочі, які я виявив і які мені подобається їсти: пастернак і ревінь (і так, у мене були великі упередження)!
(пс: -6,6 кг - це пачка молока менше!)
Опубліковано 06.06.2011 о 11:17
Активний Я завжди був мінімальним, але мені ставало важко, 1 тиждень відновлюватися від футболу з друзями (і навіть більше разів) з болем у колінах і спині.
Клацання було таким, я не думав, що побачу вигоду так швидко
Ах так. Я також починаю свій 4-й місяць без сигарет, це допомагає спорту
Опубліковано 06.06.2011 о 11:35
ну, рівень мотивації, ти на вершині ! Я ніколи не міг би зробити обох, швидко, послідовно! сигарета/дієта.
занадто хороший 1 тиждень для відновлення після футболу. ну, я піднімався сходами (4 поверхи) з моїм луулу на руках, і я помер на дивані протягом 5 великих хвилин!
клацніть також.
Опубліковано 06.06.2011 о 11:36
zenetcool, дякую, я спробую пастернак і ревінь (я не думав, що це дозволено
Опубліковано 06.06.2011 о 11:41
Всім привіт,
Філ> Я почав майже DUDU одночасно з вами, приблизно з тим самим правителем !
браво за вашу прекрасну втрату (краще за мене, я заздрю)
Я люблю готувати, і ми можемо уявити багато змішування з усім дозволеним, і більше за бажанням, так що це теж добре для мене.
хорошого вам круїзу!
Опубліковано 06.06.2011 о 11:45
сходи мені дуже подобаються
Сигарети бувають різні, наскільки я люблю їсти хороші речі, куріння викликало у мене огиду давно. Смак, запах (особливо), ціна. все, і все ж це не завадило мені палити більше пачки в день (іноді більше у разі вечора. до 2-3).
Словом, дякую нікотину. і страх набрати фунтів під час відмови. як тільки цей страх зник, це було легко. Я більше не хочу цього, але я залишаюся скромним перед сигаретою і не вважаю за краще стикатися з цим знову.
Опубліковано 06.06.2011 о 11:46
подивись phil:
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html (ви знайдете натхнення у всіх продуктах, дозволених і переносимих у нашій дієті)
Опубліковано 06.06.2011 о 11:55
mormol31, якщо це може вас заспокоїти, моя початкова вага (104,5) є приблизною, оскільки я купив собі вагу через 2 дні після запуску, якщо виявляється, що це було менше, ніж.
Опубліковано 06.06.2011 о 11:56
zenetcool: дякую. справжня Біблія на цьому сайті.
Опубліковано 06.06.2011 о 11:59
цей сайт чудовий ! ти правий!
Не знаю, чи заглядали ви в рецепти, але ви можете знайти все:
шоколадна помадка, бургер, лимонний тарт, багет, зефір, піца тощо!
пригостіть себе phil ! ^ _ ^
Опубліковано 06.06.2011 о 12:04
Я вже бачив рецепти і до речі вчора зробив замість пасти лазанью на основі баклажанів. захват !
раптом мені довелося купити собі мандоліну
але я далеко не здійснив екскурсію.
Опубліковано 06.06.2011 о 12:10
Особисто, після майже 2 місяців дієти, я все ще далекий від того, щоб зробити цю штуку.
але ви високо поставили планку. Лол
лазанья з баклажанів. Нім. можливо, моя вечеря сьогодні.
Опубліковано 06.06.2011 о 12:22
Ось воно, я не дотримувався рецепту повністю в пропорціях, але ідея була
Опубліковано 06.06.2011 о 12:23
Опубліковано 06.06.2011 о 12:25
до того ж у мене було 2 баклажани, і я втомився готувати їх в ікрі або фаршированих.
Опубліковано 06.06.2011 о 12:47
бланшированого пастернаку, а потім гратену з бешамелем дуду, ласощі
Опубліковано 06.06.2011 о 13:34
або приблизно так, моя остання знахідка, вівчарський пиріг. ви підсолодили його цвітною капустою. хммммм
Опубліковано 06.06.2011 о 14:18
повний ідей, які можна втілити в життя завтра (так, сьогодні це ПП)
Опубліковано 06.06.2011 о 16:26
подивіться на Філа, вам нецікаво?
Опубліковано 06.06.2011 о 16:46
Звичайно, ні .
це не моя річ !
Справа не в тому, що мені не подобається мій образ чи щось інше, але я не найкращий тип ораторів.
Опубліковано 06.06.2011 о 17:17
Гаразд
Ласкаво просимо до клубу людей, яким не подобається їх імідж.
сказати тобі, що раніше я не можу знайти своє фото. Я повинен був взяти трохи ! grrr
я думаю, що камери мене не люблять!
Опубліковано 07.07.2011 о 00:02
ні ні точно я сказав протилежне .
з іншого боку, публічно виступати, коли я не знаю людей, а не мою річ.
Опубліковано 07.07.2011 о 08:04
Ей, браво, приємна втрата, це мотивує, коли все так добре починається.
А потім всі мої вітання з припиненням сигарети.
Як тільки я потрапляю в нож, я спробую також відучити себе.
Сміливість і мотивація ваших 20 кг швидко втратять.