Огляд Dr.
Видавнича компанія: Видавництво ZS
Автор: Лікар. мед. Маттіас Рідл
Переклад:Публікація: 02.10.2020
Жанр: Документальна література
Вік: сьогодення
Сторінки: 256
Ціна електронної книги 17,99
походження: Резі копія Netgalley
Рядок: Ні
Чи потрібні нам суперпродукти? Чи є гамбургери з комах чи м’ясо, що відбивається, здоровою альтернативою? Які переваги покупок відповідно до нового Nutri-Score? Що їсти, якщо ви не переносите глютен? Чи органічно насправді краще? Для непрофесіоналів щоденне харчування сповнене знаків питання та підводних каменів. Тим більше, що він розривається між своїми зростаючими вимогами до якісного харчування, з одного боку, але все менше і менше часу на приготування їжі та насолоди, з іншого. Сьогодні німці харчуються більше спонтанно, імпульсивно та зрідка, ніж будь-коли раніше. На кухні часто буває холодно, обідній стіл порожній. Дієтологічне ноу-хау в основному застоюється на низькому рівні. І кількість знаків запитання збільшується з постійним вискакуванням харчових тенденцій.
Телевізійне харчування doc Dr. Зараз Маттіас Рідль дає відповіді на 100 найважливіших питань про здорове харчування. Всебічне, абсолютно нове, на передньому краї досліджень. І звичайно, він також займається нагальними питаннями, такими як стійкість, екологічний слід, досконалі методи приготування або їжа як терапія.
Як великий шанувальник “Документів про харчування”, я читав майже кожну публікацію Dr. Рідл і, звичайно, мені довелося також прочитати “Мій шлях до здорового харчування”.
Книга рекламує для вирішення 100 найважливіших і найактуальніших питань, що стосуються теми харчування, і я можу сказати для себе, що насправді саме ті теми мене спалили.
100 питань дуже чітко віднесені до різних областей, наприклад, про основи, тему схуднення і, перш за все, про те, як правильно харчуватися.
На окремі запитання дається детальна відповідь у середньому приблизно 5 сторінок, і, особливо якщо мова йде про кількості, ці цифри даються дуже чітко і чітко.
Оскільки я прочитав електронну книгу, я насправді записав у блокнот все, що мені здавалося важливим, щоб мати змогу швидко до неї звернутися.
Врешті-решт доктор Однак Рідль на двох сторінках узагальнює 5 найважливіших для нього аспектів - так що вам не доведеться переглядати все знову.
Як маленька закуска, ось 3 запитання, на які є відповіді в книзі:
- Чому одні люди ситі швидше за інших?
- Чому ми так часто не любимо здорову їжу?
- Як мені уникнути залежності від цукру?
Для мене ця книга - абсолютна рекомендація. Розділи короткі та солодкі, а Dr. Рідль відповідає на найважливіші питання про харчування спокійним розмовним тоном, який легко зрозуміти звичайним людям. (окрім 2-3 були дійсно ВСІ дуже цікаві для мене).
Ви можете перейти безпосередньо зі змісту до певного питання або просто прочитати книгу від обкладинки до обкладинки, як це робив я.