Огляд; Ідеальна вага
🔥 КНИГА ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА. Його ПРОСТИЙ МЕТОД МАЄ ЗНИЖКУ НА:
Після зцілення мільйонів читачів чудодійним методом În нарешті не палити, Аллен Карр звертає свою увагу на інше питання, яке хвилює багатьох з нас: надмірна вага. Ви хочете схуднути природним шляхом, не переживаючи стресів і розладів, властивих будь-якій дієті, якою б вишуканою і не була продумана вона? Все, що вам потрібно зробити, це прочитати цю книгу з відкритою душею і засвоїти принципи здорового глузду, настільки чітко сформульовані автором.
Для Аллена Карра схуднення не означає піддавати себе мучительній серії обмежень і позбавлення, а навпаки, навчитися насолоджуватися справді поживною їжею, призначеною для людської природи.
Застосувавши цей метод, вам не тільки не доведеться відмовлятися від улюблених страв, але, навпаки, ви зможете їх споживати в достатку, коли завгодно. Аллен Карр пропонує кілька золотих правил, які забезпечують успіх кожного, хто хоче схуднути. Замість того, щоб обмежувати вас, вони дадуть вам орієнтири, необхідні для природного схуднення. Забудьте про калорії та захоплення вагами.
Деякі спонукальні, але також смішні цитати, запропоновані Алленом Карром у своїй книзі, будуть такими: «Мати-природа хоче, щоб ми їли, щоб ми могли вижити. На щастя, процес, яким ми харчуємося, приємний, і єдина мета нашої дієти - забезпечити нас паливом та матеріалами для обслуговування ”.
“Хоча останнє, про що ми думаємо, коли їмо, це страх, що ми можемо померти з голоду, хіба ми не знаходимо вагомих причин для кожного прийому їжі? "Я звик їсти три рази на день", або "я люблю їсти", або "я голодний, мені нудно, нервово чи нещасно", або "я погано пахнув", або просто " їжа була там, і я не міг встояти ".
