Огляд Так f; почути прикорм; Дитина і сім’я
Час для першої каші? Тут ви знайдете найважливішу інформацію з першого погляду - зібрану Монікою Кремер із мережі здорового способу життя в Бонні
У певний момент дитина теж повинна навчитися їсти тверду їжу. Прикорм допомагає при переході. Але яка каша є правильною? А який час доби повинен бути у дитини? Наш огляд показує це.
Загалом застосовується наступне: Навіть після початку прикорму ви можете продовжувати годувати груддю за необхідності до тих пір, поки цього бажаєте ви та ваша дитина. Діти, які не годують груддю, продовжують отримувати дитячі суміші.
Крок 1: овочево-картопляно-м’ясне пюре
Першу прикорм вашій дитині слід давати не пізніше початку п’ятого місяця та не пізніше сьомого місяця. 1. Почніть з декількох ложок Овочеве пюре, наприклад морква або пастернак. 2. Якщо це працює добре, додайте картоплю - і станьте Овочеве та картопляне пюре. 3. Далі додайте в кашу нежирне м’ясо, наприклад, яловичину, свинину або птицю. М'ясо забезпечує важливе залізо. Домашнє Овочева, картопляна та м’ясна каші додати трохи олії і трохи фруктового соку. 4. Ви повинні замінювати м'ясо рибою, наприклад, лососем, один-два рази на тиждень.
Крок 2: молочно-злакова каша
Якщо обідня каша прийнята, це випливає Молочно-злакова каша ввечері. Якщо ви готуєте кашу самостійно, фахівці рекомендують коров’яче молоко з 3,5% жиру або вихідне молоко. Яке зерно підходить? Цільнозернові злакові культури, особливо овес, але також пшениця, спельта або просо. Додайте 2 столові ложки фруктового пюре. Маленькому не потрібні такі аромати, як шоколад, ваніль або банан. Також переконайтеся, що в кашу не додається цукор.
Крок 3: м’якоть злаків та фруктів
Якщо дитина впорається з вечірньою кашею, її можна випити вдень Зернові та фруктові пюре дати. Він не повинен містити молока або молочних продуктів, таких як йогурт. Маленькі новачки зазвичай люблять яблука або груші.
Тепер ваша дитина отримує три прийоми каші. Відтепер це також потрібно рідина до будь-якої каші. Найкраще пити воду або несолодкі трав’яні та фруктові чаї.
Крок 4: перехід на сімейне харчування
Приблизно з десятого місяця каша може перетворитися на більш тверду їжу. Наприклад, половина скибочки тонкої їжі підходить вранці та ввечері Цільнозерновий хліб з невеликою кількістю масла або вершкового сиру. Щось про це Фрукти або дрібно натертий сирий овоч і щось таке молоко. Вранці: мюслі з йогуртом.
Зернові та фруктові пюре перетворюються на дві закуски, що складаються з Фрукти або сирі овочі та хліб або сухарі з непросіяного борошна. Опівдні зараз це поступово Сімейна вечеря, Малосолене і мало приправлене.