Охолодження - це як це працює

Супутні симптоми

До Класно підійдуть кубики льоду (найкраще покласти в поліетиленовий пакет) або спеціальні Класні пакети (Пакети з льодом, кріопакети, холодні пакети, прохолодні пакети). Однак лід чи інші охолоджуючі рідини ніколи не можна класти безпосередньо на шкіру - захищайте шкіру тканиною або бинтом і не залишайте лід на шкірі більше десяти хвилин. Виняток: якщо ви рухаєте лід вгору-вниз по травмі, ви також можете охолодити безпосередньо на шкірі. Однак лід потрібно постійно переміщати, інакше існує ризик його замерзання або прилипання до шкіри.

охолодження

Крижана вода навіть краща, ніж лід або крижані спреї - вона не повністю зупиняє метаболізм шкіри. Таким чином, тепло не потрапляє назад в тканину так швидко, як це відбувається після вилучення конверта. Просто опустіть тканину в талу крижану воду і вільно покладіть її на місце травми. Нехай бинт сидить близько 20 хвилин і неодноразово змочує його холодною водою. Потім зробіть 5–10-хвилинну перерву і повторіть охолодження.