Окислення ліпідів Використовуйте посилене спалювання жиру
Так званий Окислення ліпідів є механізмом дії, який, крім усього іншого, повинен перемогти зайву вагу. В основі окислення ліпідів лежить Обмінні процеси, що відбуваються в печінці. Ці процеси, які використовуються шляхом окислення ліпідів, стимулюються жирними кислотами омега-3 та тригліцеридами середньої ланцюга.
Детально окислення ліпідів
В основному в кожній клітині печінки мітохондрії та пероксисоми відповідають за спалювання жиру для отримання енергії. Якщо активні обидві «електростанції клітини печінки», жирові відкладення розщеплюються, тобто спалюються жирні кислоти. Для того щоб це могло відбутися в довгостроковій перспективі, тригліцериди середнього ланцюга та жирні кислоти омега-3 повинні регулярно вживатися з їжею.
Тригліцериди середнього ланцюга мають єдину мету змусити мітохондрії працювати в печінці і потрапляти туди прямо з кишечника, так що жир накопичується мало або взагалі. Пероксисоми спалюють лише жирні кислоти омега-3. Якщо ви споживаєте обидва типи жиру через рівні проміжки часу, жир в організмі тане. Один злітає.
Два жири, необхідні для окислення ліпідів, майже ніколи не трапляються одночасно в натуральних продуктах харчування. Тригліцериди середніх ланцюгів містяться в пальмових ядрах і кокосовій олії, тоді як жирні кислоти омега-3 походять з риб'ячого жиру з холодної води риби.
Цільова група методу окислення ліпідів: люди з ожирінням
Метод окислення ліпідів в першу чергу призначений для людей із сильним ожирінням, яким важко регулярно та в достатній мірі здійснювати фізичні вправи. У раціоні мало вуглеводів і багато корисних жирів. Принцип окислення ліпідів зберігає м’язову масу та швидкість основного метаболізму: це запобігає ефекту йо-йо.
Окрім користі від схуднення, кажуть, що і здорові жири теж кращі показники крові Сприяють: тригліцериди в крові та поганий рівень холестерину ЛПНЩ знижуються - отже, ризик серцево-судинних захворювань також зменшується.
Омега-3 жирні кислоти також мають протизапальну дію і допомагають при численних запальних процесах або таких захворюваннях, як ревматизм, псоріаз, захворювання легенів і кишечника та ішемічна хвороба серця. Через зменшення вільних жирних кислот у крові метод набуває чинності у пацієнтів з непереносимістю глюкози та діабетом 2 типу: діабет позитивно впливає. Кажуть, що окислення ліпідів позитивно впливає на артрит та атеросклеротичні судинні захворювання.
При достатній активації окислення ліпідів у печінці або. посилене окислення ліпідів може навіть призвести до сильної втрати ваги. У той же час, відповідна дієта націлена на насичення, оскільки гормональні сигнали передають відчуття ситості в мозок. Ще однією важливою перевагою окислення ліпідів є обіцянка, що вага може триматися протягом тривалого часу.