Оклахома - місто для схуднення "Вага для нас вже не табу" - Здоров’я - FAZ
Містере Корнетт, більшість людей навіть не можуть дійти до дієти. Як ви переконали в цьому ціле місто?
Кажуть, ніщо не є таким потужним, як ідея, час якої настав. У нас в Оклахомі добре. Ми маємо один з найнижчих рівнів безробіття в країні та високий рівень життя. Мені було зрозуміло, що далі ми повинні більше дбати про своє здоров’я. Якби людей не мотивували, це б не спрацювало.
Як ви задумали посадити своє місто на дієту?
Навесні 2007 року я виявив в Інтернеті список у журналі "Men's Fitness", в якому були перелічені міста Америки з найгустішими жителями. І моє місто, Оклахома-Сіті, було не просто там, воно було восьмим із 25. Трьома найгустішими містами на той час були Лас-Вегас, Сан-Антоніо та Маямі. Я сам тоді важив 110 кіло. Після шоку я спочатку схуд на 20 кіло.
Це звучить занадто просто. Той, хто хоч раз сидів на дієті, знає, як мучитись.
Я зменшив кількість калорій з 3000 до 2000 на день. Це ще досить багато. Я робив це протягом сорока тижнів і втрачав півкіло на тиждень. Пізніше було набагато складніше підтримувати свою вагу.
І? Ви це зробили?
Так, хоча я люблю десерт. Це говорить моєму тілу, що їжа закінчена. Але я майже не їжу хліб і тим більше макарони та картоплю. Я щодня роблю віджимання і граю в теніс. Зараз я гуляю більше, ніж раніше. Оскільки у мене часто бувають довгі дні, це складає кілька метрів. А іноді я катаюся на велосипеді.
Як вам вдалося застосувати такі відомі заходи, щоб заохотити своїх громадян до фізичних вправ і бути більш здоровими, тоді як інші установи не в змозі це зробити?
Існує так багато програм, які уряд розробив для людей, що страждають ожирінням, наприклад, щоб заохотити людей їздити більше. Це гарна ідея, але вона не вирішує проблему. Мова йде про те, що ви їсте і скільки їсте. Це те, що відрізняє нашу програму від інших дієтичних програм. Ми дали людям харчову інформацію та таблиці калорій, щоб вони самі переконались, що їх дієта є проблемою. Думаю, саме тому ми мали успіх, а інші - ні.
Чому ви хотіли, щоб злетіло все ваше місто?
Справа не в здійсненні ідеалу краси. Це про те, що ми живемо здорово. У нашому місті дітей із зайвою вагою було майже стільки, скільки було дорослих. Це не змінюється само собою. Той, хто хоче постаріти, не може цього ігнорувати.
Як ти це сказав людям?
Напередодні Нового року 2007 року я стояв перед загоном для слонів у нашому зоопарку. Я міг навести приклад, бо вже схуд на 20 кіло. У новорічну ніч тисячі людей планують нарешті схуднути; ЗМІ повідомляють про людей, які це вже зробили. Тож я дав прес-конференцію і сказав, що моєю метою було отримати місто від мільйона фунтів. Цілих 100 слонів важать разом.
Якою була реакція?
Набагато краще, ніж я думав. Я не був впевнений, що ЗМІ не збираються глузувати з мене та змінювати настрій у місті. Але навпаки, вони писали: Багато американців занадто товсті, і нарешті місто хоче щось з цим зробити. Ми запустили веб-сайт thiscityisgoingonadiet.com. Кожен житель Оклахоми-Сіті міг зареєструватися та регулярно реєструвати свою поточну вагу. За перший тиждень зареєструвалося 49 000 людей.
Але лише цим ви не худнете.
Під час власної дієти я часто запитував себе, чому люди в інших містах худіші за нас. Раптом я побачив місто іншими очима і зрозумів: якість життя була вищою для наших машин, ніж для нас, людей. Вулиці були багатосмуговими, було багато місць для паркування, але майже не було тротуарів чи велосипедних доріжок. Вам довелося наїхати на пішохідні вогні, щоб ви все ще могли переходити вулицю, коли вона була зеленою. Було простіше водити дитину до школи, ніж ходити пішки до школи. Наша бібліотека не мала прямого доступу для пішоходів, але величезна стоянка.
Отже, ви почали відбудовувати місто?
Не відразу. На початку ми говорили про свої проблеми з вагою. Більшість людей не люблять говорити про свою вагу. Їм ніяково. Тим не менше, нам вдалося змусити людей говорити про це раптово - у школах, компаніях, навіть у церкві. Це вже не було табу. Компанії розпочали власні змагання з втрати ваги. Люди змогли зібратися разом, щоб сформувати спортивні команди через наш веб-сайт. А потім ми почали відбудовувати місто.
Скільки грошей ви вклали у здоров’я своїх громадян?
Я ще не знаю загальної суми, бо ремонт ще триває. Усі школи, які не мали спортивного залу, отримали його. І ми побудували спеціальні спортивні зали для людей похилого віку. Тільки на це ми витратили понад 50 мільйонів доларів. Ми інвестували близько 30 мільйонів доларів у сотні кілометрів тротуарів по місту, побудували 100 кілометрів велодоріжок, побудували зону без автомобілів у центрі міста, витратили 30 мільйонів доларів на міський парк площею 70 акрів та відремонтували кілька пішохідних мостів.
І хто за це заплатив?
Ми фінансували більшу частину за рахунок податків, і там були приватні донори.
Скільки часу вам знадобилося, щоб скинути мільйон фунтів разом?
Чотири роки і три тижні. Тоді ми перестали рахувати, але, звичайно, багато людей все ще худнуть. Дія була лише початком. Таким чином ми створили особливу згуртованість, особливий дух. Зараз люди заохочують одне одного. У 2012 році ми знову потрапили до журналу "Men's Fitness". Цього разу на 23-му місці у списку 25 найпридатніших міст. На фронті були Сан-Франциско, Альбукерке, Окленд і Бостон.
Наскільки ви були близькі до громадян, яких ви садили на дієту?
Це нормально, коли люди заходять до мене в кабінет. Іноді це цілі сім'ї. Зазвичай хтось починав худнути, потім приєднувалась сестра, потім батько, потім мати. Багато приносять фотографії, щоб показати, наскільки вони були товсті до дієти. Кожні три місяці ми проводили прес-конференцію, на якій люди, які вже багато втратили, розповідали свої історії. Коли ми досягли мільйона фунтів стерлінгів, я прилетів до Нью-Йорка разом із кількома нашими учасниками, які втратили 100 фунтів і більше, щоб з’явитись на шоу здоров’я Рейчел Рей. Якщо ви втрачаєте більше 100 кілограмів, це майже все змінює. Це абсолютно новий спосіб життя, абсолютно нове ставлення до життя.
На вашому веб-сайті видно, що 49 824 людини брали участь у колективній дієті. Оклахома-Сіті має 599 199 жителів. Інші вже мали нормальну вагу?
Звичайно, не кожен бере участь у такій акції. Деякі схудли, не зареєструвавшись, бо їм не подобається громадськість, яка спостерігає, як вони худнуть. Деякі дуже схудли. Інші лише кілька фунтів. Але я впевнений, що наші ремонти, завдяки яким ми зробили місто більш пішохідним, корисні для всіх. Раніше Оклахома-Сіті ріс приблизно на 1 відсоток на рік. З моменту запуску проекту він виріс. Зараз ми складаємо два відсотки на рік. Багато молодих людей у середині та наприкінці двадцятих років переїжджають до міста.
Чи приїжджають до вас інші мери і хочуть знати, як їх місто теж може схуднути?
До нас звернулися понад 100 інших міст, лікарень та організацій з усього світу, які хотіли від нас поради. Зараз я майже щотижня говорю про взаємозв'язок між інфраструктурою та охороною здоров'я на конференції в іншому місті - наприклад, у Вашингтоні.
Коли ви востаннє перевіряли індекс маси тіла?
Я міг би ще схуднути на два-три кілограми. Я так багато про це говорю, що мав би бути трохи послідовнішим. Я хочу залишатися у формі та здоровим, доки можу. Але я теж старію, і це не полегшує схуднення.
Тренер з охорони здоров’я
55-річний Мік Корнетт був мером Оклахоми-Сіті протягом десяти років. Він народився і виріс у місті, вивчав журналістику в Університеті Оклахоми. Потім він працював репортером та ведучим у спортивних та інформаційних програмах. У 2001 році був обраний до міської ради від республіканців. В історії міста він єдиний мер, який переобирався чотири рази.
Запитання Каталіна Шредер.