Окружність живота Найважливіші сантиметри - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

найважливіші

Це вважається особливо значущим, оскільки "просто при збільшенні окружності талії збільшується ризик розвитку метаболічного синдрому (діабет, високий кров'яний тиск, розлад ліпідного обміну, - ред.) До 46 відсотків у найближчі п'ять років", - говорить д-р. Філіп Ставові з Німецького центру серця в Берліні. "Це навіть стосується, якщо ІМТ все ще знаходиться на межі надмірної ваги".

Причина: внутрішній жир на животі є метаболічно активним і, отже, значним фактором ризику. Чоловіки з класичним пивним животом (яблучний тип) особливо схильні до ризику. З іншого боку, набагато менше проблем викликають широкі стегна та сильні стегна, якими жінки, як правило, «страждають» (тип груші). Офіційно сьогодні для чоловіків застосовується наступне, незалежно від віку та конституції тіла: підвищений ризик з колом від 94 до 101, значно збільшений із 102 сантиметрів; Для жінок: підвищений ризик між 80 і 87, значно збільшений з 88 сантиметрів.

Порада: Станьте підозрілими, якщо ваш пояс почне щипатися.

На наступній сторінці: Висновок FIT