Оксид азоту - що це таке і від чого він допомагає
Людське тіло є надзвичайно складною структурою, що має завжди динамічну композицію в обох напрямках: за кілька тижнів ми можемо модифікувати дорогоцінні органічні молекули, щоб тонізувати наше тіло, або, навпаки, ми можемо прискорити його погіршення та передчасне старіння, прийнявши нездоровий спосіб життя.
Надзвичайно важливим компонентом нашого організму є оксид азоту, газ, який хоч і займає лише кілька секунд, але має великий вплив на органічні функції, здатний впливати на серцеві напади та посилювати анатомічні функції. Оксид азоту схожий на вітряний вітерець, який усуває забруднення, швидко проходить через тіло та оживляє його. Оксид азоту - це не те ж саме, що оксид азоту - кам’янистий газ, що використовується як знеболюючий засіб.
Насправді цей газ є нейромедіатором в нервових клітинах, який контролює ерекцію та інші проблеми, пов'язані зі старінням, особливо пов'язані зі здоров'ям артерій. Основний зв’язок між старінням та оксидом азоту стосується вирішальної ролі, яку відіграє оксид азоту в підтримці здоров’я організму і навпаки. З цієї причини багато захворювань пов'язані зі зменшенням вироблення оксиду азоту, що призводить до дегенерації клітин та появи органічних дисфункцій.
Для мозку оксид азоту функціонує як нейромедіатор, що сприяє швидшій передачі інформації. Подібно як серотонін та дофамін у мозку викликають стан щастя, оксид азоту має заспокійливу дію, викликаючи ланцюгову реакцію на клітинному рівні, завдяки якій кровоносні судини розслабляються та розширюються. Тіло людей, які страждають на атеросклероз (потовщення артерій і поява тромбів), не виробляє достатньо оксиду азоту для постійного провітрювання артерій. Насправді оксид азоту є маркером для діагностики та лікування захворювань ще до того, як вони проявляються через зовнішні симптоми - цукровий діабет та атеросклероз можна виявити за місяці, а то й роки.
Нестача оксиду азоту змушує нас відчувати сильну втому після стресового періоду або коли ми недостатньо відпочивали. Лікування нітрогліцерином підвищує рівень оксиду азоту, розширюючи судини і тим самим зменшуючи серцево-судинний біль. Апное, навпаки, запобігає поглинанню оксиду азоту.
Клапан оксиду азоту знаходиться в носі, точніше в носовій глотці, саме тому медитація і носове дихання дуже важливі. Детальніше про правильне дихання. Потік повітря, який проходить через ніс під час дихання, сприяє дуже багатому надходженню джерел оксиду азоту та його впорскуванню в систему. На відміну від носового дихання, дихання ротом не забезпечує достатньої кількості оксиду азоту в легенях; отже, дихальні шляхи недостатньо розширюються, що спричиняє зниження рівня кисню. Стрес додатково запобігає поглинанню цього корисного газу.
Органічно засвоєний оксид азоту допомагає розширити дихальні шляхи, що ведуть до легенів і суглобів, полегшуючи тим самим безперешкодний кровообіг. Марафонці дуже добре знають цю таємницю: вони дихають носом лише для того, щоб кров краще текла. Але спринтери уникають цього, щоб уникнути розширення артерій; навпаки, їм потрібен швидкий доступ кисню, здійснюючи це за допомогою поперечних вдихів.
Ось як він впливає на оксид азоту та інші ділянки тіла:
- Оздоровлює і пробуджує організм - відчуття втоми означає, що ділянки кори, що відповідають за неспання, бідні оксидом азоту. Крайнім наслідком дефіциту оксиду азоту є нарколепсія - стан, при якому пацієнт повністю втрачає здатність не спати;
- Підтримує здоров’я шкіри, стимулюючи кровообіг;
- Стимулює активність міноксидилу, необхідного для боротьби з випаданням волосся;