Окунь з духовки - рецепт

За цим рецептом прямо з озера окунь із духовки стає смачним кулінарним захопленням. Справжня винагорода за вдалий улов.

Інгредієнти на 5 порцій

кг філе окуня, готового до приготування ПК лимон дрібка солі Щіпка перцю Шт помідорів Шт цибуля Ложка вершкового масла пучок петрушки г чорних оливок без кісточок

1
1
1
1
2
2
4-й
1
100

Інші категорії

Рецепти випічки
Прості рецепти
Нежирні рецепти
Здорові рецепти
Рецепти томатів

Підготовка рецепта

Спочатку розріжте лимон навпіл і полийте філе окуня лимонним соком з двох сторін. Потім приправте щіпкою солі і перцю. Вимийте петрушку, струсіть насухо, дрібно наріжте і посипте рибним філе.
Тим часом очистіть помідори під проточною водою і наріжте невеликими шматочками. Також почистіть цибулю і наріжте великими шматочками. Оливки наріжте невеликими шматочками.
Тепер розігрійте духовку до 180 градусів і змастіть велику форму для випікання невеликою кількістю вершкового масла. Потім викладіть у форму для запікання філе окуня разом із шматочками помідорів та цибулі, а також шматочками оливки. Розсипте над ним масло, що залишилося у пластівцях.
Смажте окуня в розігрітій духовці близько 30 хвилин, потім вимкніть духовку і дайте рибі просочитися ще 10 хвилин.

Поради щодо рецепта

До того Окунь з печі картопля куртки добре поєднується.

Подібні рецепти

Риба в соусі з білого вина

За допомогою цього рецепта риби в соусі з білого вина ви зможете швидко створити корисну і поживну страву.

Пікша з печі

Якщо ви любите їсти рибу цілою, вам сподобається цей рецепт. Запечена пікша готується в духовці разом з гарнірами.

Рибний раклет

Окрім м’яса, для раклет можна також використовувати рибу. Ось рецепт, який забезпечує різноманітність.

Риба на порей-картоплі

З цим рецептом риби на картоплі-порею на стіл з’являється швидка, смачна та корисна їжа.

Різак камбала

Кам’яний камінь балує смак і сприяє самопочуттю. Цей рецепт швидко і легко зробити.

Риба-меч на грилі

Риба-меч на грилі - це справжнє частування, яке можна приготувати в найкоротші терміни. Ось рецепт.