Олександр Федоров на першому етапі Цигун
Інструктор нашого центру - Олександр Федоров розповів нам про Чжун Юань Цигун та чому їх слід працевлаштувати.
Олександр, який приводить людей у клас?
Я думав, що здоров’я - це коли нічого не болить. Це неправильно. Здоров’я - це коли організм функціонує самостійно і здатний компенсувати будь-яке порушення. Це умова нормальної життєдіяльності. Це спостерігається, коли ми молоді, коли немає травм, немає хронічних захворювань. У медицині такий стан називається гомеостазом. Вважається, що внутрішній орган розміщений в ідеальному середовищі, тоді він буде функціонувати протягом невизначеного періоду. Якщо ми підтримуємо такий стан в організмі, то ми не тільки можемо продовжувати, але й покращуємо якість свого життя. Будемо щасливі, щасливі, проживемо довго.
Люди, які регулярно практикують цигун у Китаї, мають гарне здоров’я. Він виходить на пенсію у віці 90 років. У той же час вони зберігають не тільки своє фізичне здоров’я, але й ясність розуму та інтерес до життя. На жаль, таких прикладів у Росії небагато, оскільки Цигун з’явився лише в 1990-х.
Олександре, ви говорили про підтримку здорового середовища для здоров'я внутрішніх органів. І якщо у людини вже є внутрішні захворювання, допоможе Чжун Юань Цигун?
Досвід цигун показує, що в цьому випадку - розпочато процес регенерації внутрішніх органів. Я особисто бачив людей, які відновили підшлункову залозу навіть після видалення. Вони потренувались, і орган відновили. Інший вимір, але з функціями здорового органу.
Заняття цигун також дозволяють іншим внутрішнім органам виконувати функції віддаленого органу. Або відбувається повне відновлення хворого органу; наприклад, виходять камені в нирках.
Все залежить від інтенсивності практики. Якщо ви багато робите, скажімо, протягом 6-8 годин - внутрішні органи очищаються, а діяльність повністю відновлюється.
Звідки взявся цигун? Скільки років цій системі?
Наш професор, Великий магістр Сюї Мінгтанг, сказав, що початкові знання з'явилися одночасно у трьох місцях: у Китаї, Північній Америці та Росії. Перші історичні відомості налічують понад 7000 років, задовго до релігії. Звідки саме взялися ці знання і як їх називали, невідомо. З часом Цігун як система найкраще зберігається в Китаї. Інструкцій з цигун та йоги дуже багато.
Йога більш-менш відома в нашій країні, і про цигун майже ніхто не знає. Чому?
Перш за все, за радянських часів наша країна дружила з Індією. Багато спеціалістів, у тому числі лікарі, були там для обміну, вивчаючи традиційні методи відновлення. По-друге, в йозі відразу зрозуміли логіку, видно результат: немає розтяжки - не стояв у позі лотоса; він працював і сів. А з чи кунгом це зовсім інакше: зовні практично немає дій і результат не видно, його можна відчути. І це часто займає певний час. Коли ми почнемо вивчати перші вправи цигун, ми побачимо, що в цих практиках є велика різниця.
Треба сказати, що з часом у Росії вже існувало кілька практик цигун: ушу, кунг-фу. Загалом спеціалісти налічують понад 10 тисяч різних видів практики цигун.
Хто такий Великий магістр Сюей Мінтанг?
Майстер Сюе Мінгтанг народився на початку 1960-х років у сім'ї спадкових лікарів. Його батько був західним лікарем, а дідусь займався цигун і лікував цигун. З 11 років Сюй Мінгтанг почала боротьбу з цигун, потім Тайцзицуань, і завдяки природним даним вона досягла хороших результатів.
Він став лідером керівництва Чжун Юань Цигун, оскільки досяг максимальних результатів у цій практиці. Для того, щоб отримати звання Майстра Цигун, Вам потрібно скласти складний іспит, оскільки статус Майстра пропонує право набору студентів, відкриття шкіл. Майстер Сюе Мінгтанг став великим магістром і перевершив своїх вчителів у цій практиці. Він заснував Пекінський медичний науково-дослідний інститут у Кундавелі, який вивчає вплив енергії "ци" на здоров'я людини. Інститут розробляє та інтегрує знання про східну та західну медицину та займається лікуванням таких складних хронічних захворювань, як рак, СНІД, діабет та інші за допомогою Цигун.
Логічним і сучасним поглядом на здоров’я є об’єднання ліків на сході та заході країни: якщо людина зламала кінцівку - вона повинна піти в травмпункт і позбутися від неї. ›Їм накласти розподіл. Далі - ефективна практика цигун: відновлення та регенерація.
Цигун складається з двох слів "ци" та "пістолет".
Почну з другої частини. "Гун" - це робота, зусилля. Якщо я візьму важку коробку, це його робота. І якщо я можу уявити, як сильно підняти цю коробку - це буде робота шахти. Це «зброя». Не фізична робота, а робота свідомості. Це також вимагає певних зусиль, певного часу, сили зображення.
Якщо ви уявляєте, як ви виконуєте роботу, і в даний момент ви відволікаєтесь - це якісна «зброя». Якщо ви у своїй свідомості завжди зосереджені на дії і ніщо вас не відволікає - це «пістолет» іншої якості.
«Ци» дається нам від народження, від батьків, він зберігається в наших нирках. Протягом усього життя він поступово споживається, з’єднуючись з енергією, яку ми отримуємо з їжею, з повітрям. Таким чином, літня людина стає менш «чі». Є методи, які можуть повернути цей процес назад. Для цього нам потрібно регулярно займатися накопиченням «ци», оскільки ми витрачаємо його щодня.
Це приблизно так: він їв - працював фізично, споживав фізичну енергію, і те, що ми отримали від батьків, теж було витрачено трохи. Натомість за допомогою Цигун ми можемо перетворити фізичну енергію в емоційну, а потім у духовну. За допомогою практики ми можемо досягти стану, коли процес накопичення стає більш активним, ніж процес витрат. Отже, процес фізичного старіння тут зупиняється.
З рівня нашої енергії "ци" працює функціонування наших органів, чим більше у нас енергії, тим активніше вона працює.
Олександре, ти сказав, що енергія "ци" може трансформуватися, тобто існує кілька рівнів "ци"?
Так. "Ци" - це енергія, певна речовина, має три рівні:
- Рівень інформації. У цигун Чжун Юань під рівнем інформації розуміється передача зображення. Це будь-яке зображення, яке ви можете собі уявити, сказати, написати. Зображення може передаватися кількома способами - словесно, візуально, через відчуття, через інший зв’язок. Всім відомо, що лише невелика частина інформації передається усно, лише 10-15%. Це пояснює, чому традиційні знання передавалися від вчителя до учня. Ви не можете вивчати цигун у книгах.
- Рівень енергії - це те, що ми відчуваємо, виконуючи вправу.
- Фізично - це книги, які ми робимо.
Що пропонує Цігун Перший етап? Чому я не можу зайти прямо зараз?
На першому етапі цигун Чжун Юань ми детально вивчаємо вправи і виконуємо їх правильно. У цигуні думки та дії завжди відповідають. Коли я уявляю, що я журавель, я роблю книги про журавля. Це відрізняє цигун від фітнесу, фізичного виховання, в якому тренер розповідає, як правильно виконувати вправи на відкритому повітрі, і людина при цьому може думати про що завгодно. Якщо ми представляємо образ вправи, якщо намагаємося слідкувати за відчуттями, роблячи це, роблячи це фізично, ми застосовуємо традиційний підхід до практики на всіх трьох рівнях. Кожна вправа пропонує різні фізичні та інформаційні зміни, різні енергетичні відчуття. Як я вже говорив, інформація передається лише від викладача до учня, і повторення зовнішніх дій для практики цигун Чжун Юань недостатньо.
У Чжун Юань розглядається цигун: скільки людей, чим більше видів практик, тим більше видів дієт. У кожного по-своєму. Обмеження в розумі не можуть допомогти.
Починаючи займатися, ти починаєш краще відчувати своє тіло, роботу своїх органів. Ви починаєте відчувати вплив їжі на вас. - скільки їсти і що їсти. Те саме стосується куріння або алкоголю. Нічого не існує. З часом ти починаєш розуміти і відчувати, що тобі потрібно, а що ні. Смаки, звички тощо можуть змінюватися. Коли людина їсть відповідно до своїх почуттів, вона харчується правильно. Тут все дуже індивідуально.
З рекомендацій є лише одна - це напій. Необхідно пити теплу воду - більше 36 градусів. Така вода вбирається миттєво. Якщо є набряки, тепла вода видалить надлишки води в міжклітинному просторі. З гарячої води організм відкриває пори, токсини виходять назовні. Холодна вода здатна спазматизувати внутрішні органи, зупиняє багато процесів.
Олександр, перший крок Чжун Юань цигун - це прекрасна можливість покращити своє здоров'я. А що далі? Які можливості має ця відкрита система для людини?
Перший крок - це лише початок шляху. Практика Цигун є потужним, старим, перевіреним інструментом. Його можливості безмежні: здоров’я, гармонія, емоційний спокій, підвищена інтуїція, творчі та екстрасенсорні здібності. Це поліпшення якості життя та підвищення рівня щастя у вашому житті.