Олія чорного насіння - ефект; Використання універсального getFlow

Олія чорного насіння його хвалять за наявність важливих для організму інгредієнтів, які використовуються в сферах здоров'я, оздоровлення та косметики. Кажуть, що він допомагає при хронічних захворюваннях, а також зміцнює імунітет і навіть проти раку та діабету.

Грибкові інфекції, а також догляд за шкірою та волоссям - інші сфери, які неодноразово рекомендуються. Завдяки цим позитивним ефектам, це східне диво природи користується все більшою популярністю в Західній Європі.

Але в чому полягає ці властивості та чи є перевірені дослідження з цього приводу?

Рослина чорного кмину

Nigella sativa, справжній чорний кмин, також відомий під назвою Kalonji або насіння чорної цибулі, належить до сімейства лютикових.

Чорний кмин не пов'язаний з кмином або кмином. Його оригінальний дім знаходиться в Західній Азії, Туреччині та Іраці, але він також росте в Південній Європі, Північній Африці, Індії та Пакистані.

використання

Порошок та олія чорного кмину мають давні традиції

Справжній чорний кмин використовується на Сході як пряність і в лікувальних цілях вже більше 2000 років. На смак насіння злегка гострий і гострий, і в Азії все ще часто посипають коржі.

Цілий комплекс захворювань названий, який можна вилікувати за допомогою чорного насіння. Очевидно ця рослина вже існувала в 460 р. До н. Донині працюють відомі лікарі, вчені та ботаніки.

Якщо ви дослідите історію чорного кмину, то натрапите на вражаючих сучасників, таких як Гіппократ, Карл Великий, Парацельс і Мадаус.

Інгредієнти та активні інгредієнти

Основним компонентом олії чорного насіння є бактерицидна та протизапальна речовина тимохінон, яка надає регулюючу дію на симптоми алергії. Він також діє на різні бактерії (1), особливо на грампозитивні бактерії (2), і, як кажуть, пригнічує ріст пухлини від раку (3).

  • Вітаміни: C, B1, B2, B6, фолієва кислота, біотин, бета-каротин (попередник вітаміну А)
  • Мінерали: Магній, селен, цинк
  • амінокислоти: Валін, лізин, фенілаланін, тирозин, аргінін, гліцин, серин, аспарагін
  • Ефірні масла: 1% ефірних масел, включаючи близько 50% тимохінону, 40% р-цимену, до 15% альфа-пінену
  • Незамінні ненасичені жирні кислоти (60% лінолевої кислоти, 3% ейкозадієнової кислоти, 10% дигомолінолевої кислоти), сапонін мелантін, нігеллон семохіорпіон

Властивості в традиційній медицині

Використання насіння чорного кмину різноманітне і, як кажуть, допомагає при ряді захворювань. Насіння мають властивості, які вже використовувались у традиційній медицині (4):

  • Підвищення імунітету
  • Протизапальний (протизапальний)
  • Знеболююче
  • Бронходилататор (збільшення бронхіальних м’язів, відхаркувальний засіб, може використовуватися для лікування астми або
  • хронічний обструктивний бронхіт (ХОБ)) (5)
  • Допомагає боротися з бактеріями
  • Добре для боротьби з грибковими захворюваннями
  • Гіпотензивний (знижує артеріальний тиск)

Ефект та застосування

Селен, що міститься в олії, може протидіяти токсинам (6). Незамінні ненасичені жирні кислоти (7) та амінокислоти підтримують імунну систему та кровообіг. Наприклад, у різних дослідженнях було виявлено, що споживання олії чорного насіння є позитивним при високому кров'яному тиску (8, 9).

Дослідження показали початкові ознаки поліпшення симптомів при астмі (10), ревматоїдному артриті (11) та зниженні рівня цукру в крові при діабеті (12) з чорним насінням.

Олія чорного насіння проти раку

Деякі цікаві дослідження показали захисний ефект чорного насіння разом із медом проти раку товстої кишки та легенів (13). У подальших дослідженнях дослідникам вдалося продемонструвати олію чорних насіння як протираковий засіб (14, 15).

Олія чорного насіння проти нейродерміту

Хронічне захворювання шкіри нейродерміт, як і всі алергії, викликається нетиповою реакцією імунної системи (16). Активні інгредієнти олії чорного кмину мають імуномодулюючі властивості та підвищують імунну систему (17).

Клінічне дослідження продемонструвало значне поліпшення симптомів нейродерміту при лікуванні олією чорних насіння (18). Його приймали в дозі 40 мг/кг.

Олія чорного насіння від алергії

Гістамін - це біогенний білок, який зустрічається в певних продуктах харчування і виробляється нашим організмом самостійно; його виділяють тучні клітини та базофіли. Гістамін може викликати алергічні реакції, такі як кропив'янка, непереносимість їжі та бронхіальна астма.

Моделі на тваринах показали, що тимохінон (основна діюча речовина в олії чорного кмину) може значно зменшити кількість тучних клітин (19, 20).

Чи може масло чорних насіння допомогти вам схуднути?

Не було чітко доведено, чи може використання масла допомогти вам схуднути. Дослідження показали, що ІМТ, вага та обхват стегон були зменшені (21, 22), але досі немає інших масштабних досліджень.

Недоведені властивості олії чорного насіння

Оскільки в Інтернеті джерел завжди не вистачає, перевірити точність інформації часом важко. Досліджуючи олію чорного насіння, ми натрапили на деякі властивості, щодо яких ми не могли знайти жодних перевірених доказів.

Олія чорного насіння та сінна лихоманка

Навіть якщо олію чорного кмину в багатьох місцях хвалять як хороший варіант лікування сінної лихоманки - особливо в Інтернеті - за цим не існує досліджень, які могли б це довести.

Захист від захворювань пародонту

Лікування чорного кмину від пародонтозу, яке також повинно обіцяти успіх, досі не отримало належної підтримки в дослідженнях.

Вже є кілька зубних паст з чорним кмином, але чи є це профілактичним заходом, залишається з’ясувати. Справжнім захистом від захворювань пародонту є регулярне видалення зубного нальоту, чого також можна досягти за допомогою будь-якої іншої зубної пасти.

Олія чорного насіння проти кліщів

Учень середньої школи Олександр Бец у 2014 році зауважив, що його собака менше страждала від кліщів, приймаючи олію чорного кмину. На основі своєї серії експериментів він взяв участь у “Jugend forscht”, за що отримав приз.

Чи справді це випробуваний засіб для боротьби з кліщами, залишається сумнівним, оскільки немає достатньо обґрунтованих досліджень.

Будьте обережні під час вагітності

Вагітним жінкам часто застерігають не приймати олію. Вагітним жінкам зазвичай слід утримуватися від прийому, оскільки ефірні олії можуть сприяти пологовій діяльності! Обов’язково проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж приймати будь-які олії або дієтичні добавки!

можливі побічні ефекти

Побічні ефекти олії чорного кмину дуже рідкісні, і, як було доведено, в численних дослідженнях добре переноситься та безпечно.

Дослідження з вересня 2017 року дійшло до такого висновку: "Побічні ефекти цього рослинного препарату не видаються серйозними, тому його можна використовувати через його численні переваги".

Людям з дуже чутливим шлунком олію не слід приймати натщесерце, оскільки це може дратувати слизову оболонку шлунка. Невелика відрижка та метеоризм можуть також виникнути при початку прийому.

Пошкодження печінки та нирок від передозування

Олія чорного насіння може бути корисною для роботи печінки. Однак, якщо його приймати понад добову дозу, це може завдати шкоди печінці та ниркам.

Дозування/лікарська форма

Олія чорного насіння може використовуватися не тільки для приготування їжі та випічки, але і як дієтична добавка.

  • При смаженні його можна посипати коржами, такими як наан, бублики та печиво.
  • Це також збагачує будь-який суп, засмажку або каррі.
  • Розмелений, він доповнює інші спеції, такі як фенхель або гірчиця.

Чорний кмин випускається як олія холодного віджиму, а також насіння або порошок у формі капсул.

У формі крапель його можна використовувати для інгаляцій. Для цього дві столові ложки олії розчиняють в одному літрі води.

В даний час немає конкретних рекомендацій щодо щоденного споживання олії чорного насіння. Якщо ви вибираєте спеціально упакований продукт, дотримуйтесь рекомендованої дози - зазвичай приблизно 1-2 чайні ложки на день.

Лікування тварин

Багато рослин та трав у нашій медицині також використовуються для тварин. Тим не менше, перед тим, як оформити замовлення, слід поговорити з ветеринаром та отримати вичерпну інформацію. Те, що може бути здоровим для одних видів тварин, це знову отрута для інших.

Олія чорного насіння для коней

Компонент тимол був використаний у дослідженні (24) на конях, що призвело до поліпшення легеневого тиску та поліпшення роботи дихальних шляхів. Той самий ефект був виявлений у морських свинок у більшій дозі (25).

Чорний кмин для собак

Автори дослідження (26) виступають за захист чорного кмину як препарату в клінічній практиці в стоматології. Зуби та пульпа собак, які виявили помірне розширення судин, протизапальну та зміцнювальну функцію зубного нерва після прийому всередину, були обстежені.

ОСТОРОЖНО КОТІВ!

У котів немає ферментів, що розщеплюють терпен, присутній в олії. Навіть невеликі кількості олії можуть призвести до симптомів отруєння і навіть пошкодження печінки, як це відбувається з іншими ефірними оліями. Дотепер токсичний ефект не був чітко продемонстрований в дослідженнях, але нешкідливість також не доведена.

Вирощуйте чорний кмин самостійно

Дику рослину легко виростити у власному саду, оскільки вона не пред’являє особливих вимог до ґрунту, тобто ґрунт не потрібно попередньо удобрювати.

Однак заболочування потрібно уникати будь-якою ціною.

Посів слід проводити навесні. Чорний кмин може швидко поширюватися в саду. Тож слід вибрати місце, яке можна легко тримати під контролем.

Рослина готова до збору, коли фруктові капсули набувають світло-коричневий колір. Стиглі насіння чорного кмину в капсулах мають краплеподібну форму, чорні та мають анісовий запах.

Пов’язані посилання
Посилання та дослідження на тему олії чорного кмину

1 хайеб, верблюд; Куїдхі, Бохра; Драх, Ханене; Махдуані, Кацем; Бахруф, Аміна (2011): Антибактеріальна активність тимохінону, активного принципу Nigella sativa, та його здатність запобігати утворенню бактеріальної біоплівки. У: BMC додаткова та альтернативна медицина 11, с. 29. DOI: 10.1186/1472-6882-11-29.

2 Кокоська, Л.; Гавлік, Дж .; Вальтерова, І.; Совова, Х.; Сайфртова, М.; Янковська, І. (2008): Порівняння хімічного складу та антибактеріальної активності ефірних олій насіння Nigella sativa, отриманих різними методами екстракції. У: Журнал захисту харчових продуктів 71, с. 2475-2480. PMID: 19244901.

3 І, Тінфан; Чо, Сун-Гук; І, Чженфан; Панг, Сюфен; Родрігес, Меліса; Ван, Ін та ін. (2008): Тимохінон пригнічує ангіогенез пухлини та ріст пухлини шляхом придушення АКТ та шляхів передачі сигналів позаклітинної регульованої кінази. У: Молекулярна терапія раку 7, с. 1789-1796. DOI: 10.1158/1535-7163.MCT-08-0124.

4 Хан, М.А. (1999): Хімічний склад та лікувальні властивості Nigella sativa Linn. У: Inflammopharmacology 7, с. 15-35. DOI: 10.1007/s10787-999-0023-y.

5 фітопрепаратів. 2010 серпня; 17 (10): 707-13. doi: 10.1016/j.phymed.2010.01.002. Epub 2010 10 лютого. Антиастматичний ефект Nigella sativa на дихальні шляхи хворих на астму. Boskabady MH1, Mohsenpoor N, Takaloo L. Кафедра фізіології, Медична школа та Науково-дослідний центр фармакології, Університет медичних наук Мешхад, Мешхед, Іран. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611/

6 Сірс, Маргарет Е .; Генуіс, Стівен Дж. (2012): Екологічні детермінанти хронічного захворювання та медичні підходи. Визнання, уникнення, підтримуюча терапія та детоксикація. У: Журнал охорони навколишнього середовища та громадського здоров'я 2012 р., С. 356798. DOI: 10.1155/2012/356798.

7 Ніккарар, Бахман; Моджаб, Фараз; Джавідня, Катаюн; Амолі, Мохаммад Алі Рудгар (2003): Хімічний склад фіксованих та летких масел Nigella sativa L. з Ірану. В: Zeitschrift fur Naturforschung. C, Journal of biosciences 58 (9-10), с. 629-631.

8 J Res Med Sci. 2016 рік; 21: 3. Вплив добавок Nigella sativa на параметри крові та антропометричні показники у дорослих: систематичний огляд клінічних випробувань. Опубліковано в Інтернеті 2016 р. 28 січня. Doi: 10.4103/1735-1995.175154

9 Fundam Clin Pharmacol. Dehkordi FR1, Kamkhah AF. 2008 серпня; 22 (4): 447-52. doi: 10.1111/j.1472-8206.2008.00607.x. Антигіпертензивна дія екстракту насіння Nigella sativa у пацієнтів з легкою гіпертензією.

10 Fundam Clin Pharmacol. 2007 жовтня; 21 (5): 559-66. Можлива профілактична дія екстракту насіння Nigella sativa у хворих на астму. Boskabady MH1, Javan H, Sajady M, Rakhshandeh H., Кафедра фізіології, Медичний центр Ghaem, Університет медичних наук Мешхеда, Мешхед 91735, Іран. Fundam Clin Pharmacol. 2008 лютого; 22 (1): 105

11 Phytother Res.2012 2012 серпня; 26 (8): 1246-8. doi: 10.1002/ptr.3679. Epub 2011, грудень 12. Ефективність олії Nigella sativa у лікуванні хворих на ревматоїдний артрит: плацебо-контрольоване дослідження. Гейта TA1, Kenawy SA. Медичний факультет Каїрського університету, Єгипет.

12 Indian J Physiol Pharmacol. 2010 жовтень-грудень; 54 (4): 344-54. Вплив насіння Nigella sativa на глікемічний контроль пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу. Bamosa AO1, Kaatabi H, Lebdaa FM, Elq AM, Al-Sultanb A., Кафедра фізіології, Медичний коледж, Університет короля Фейсала, Даммам, Саудівська Аравія.

13 Мабрук, Г. М.; Мозелхі, С. С.; Зохний, С. Ф.; Алі, Е. М. М.; Helal, T. E. A.; Амін, А. А.; Халіфа, А. А. (2002): Інгібування індукованого метилнітросучовиною (MNU) окисного стресу та канцерогенезу пероральним введенням бджолиного меду та зерен нігели у щурів Sprague Dawely. У: Журнал експериментальних та клінічних досліджень раку: CR 21, с. 341–346. PMID: 12385575.

14 Свомі, С. М.; Тан, Б. К. (2000): Цитотоксична та імунопотенціююча дія етанолового екстракту насіння Nigella sativa L. У: Журнал етнофармакології 70, стор. 1-7. PMID: 10720783.

15 Джафрі, Саєд Х.; Скло, Джонатан; Ши, Ранхуа; Чжан, Сонглін; Принц, Місті; Kleiner-Hancock, Heather (2010): Тимохінон і цисплатин як терапевтична комбінація при раку легенів. In vitro та in vivo. У: Журнал експериментальних та клінічних досліджень раку: CR 29, с. 87. DOI: 10.1186/1756-9966-29-87.

16 Явуз, С. Толга; Коч, Озан; Гунгор, Алі; Гок, файсал; Хоулі, Джессіка; О’Брайен, Крістофер та ін. (2016): 4-та дитяча зустріч з алергії та астми (PAAM). У: Клін Транс Алергія 6 (S1). DOI: 10.1186/s13601-016-0117-8.

17 Салем, Мохамед Лабіб (2005): Імуномодулюючі та терапевтичні властивості насіння Nigella sativa L. В: Міжнародна імунофармакологія 5 (13-14), с. 1749-1770. DOI: 10.1016/j.intimp.2005.06.008.

18 Калус, Ульріх; Прус, Аксель; Бистрон, Яромир; Юрецька, Моріч; Смекалова, Аліса; Ліхіус, Йоганнес Йозеф; Kiesewetter, Holger (2003): Вплив Nigella sativa (чорне насіння) на суб’єктивні відчуття у пацієнтів з алергічними захворюваннями. В: Дослідження фітотерапії: PTR 17, с. 1209-1214. DOI: 10.1002/ptr.1356.

19 Хан, Шахіда А.; Хан, Азіз М.; Карім, Саджад; Камал, Мохаммад Амджад; Даманхоурі, Газі А.; Мірза, Зеенат (2016): Насіння панацеї “Nigella”. Огляд, присвячений регенеративному впливу на шлункові захворювання. У: Саудівський журнал біологічних наук 23, с. 542-553. DOI: 10.1016/j.sjbs.2014.10.001.

20 Кантер, Мехмет; Коскун, Омер; Уйсал, Хамді (2006): Антиоксидантний та антигістамінний ефект Nigella sativa та його основного компонента, тимохінону, на пошкодження слизової оболонки шлунка, спричинені етанолом. В: Архіви токсикології 80, с. 217-224. DOI: 10.1007/s00204-005-0037-1.

21 Хосейні, М. С.; Міркарімі, С. А.; Аміні, М.; Мохташамі, Реза; Кіанбахт, С.; Fallah Huseini, Hasan (2013): Вплив олії насіння Nigella sativa L. у хворих на цукровий діабет II типу. Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне випробування. У: Журнал лікарських рослин 12. https://www.researchgate.net/publication/286648680

22 Датау, Е. А.; Вардхана; Сурахманто, Еко Е.; Панделакі, К.; Лангі, Дж. А.; Fias (2010): Ефективність Nigella sativa щодо вільного від сироватки тестостерону та метаболічних порушень у чоловіків із центральним ожирінням. У: Acta medica Indonesiana 42, стор. 130-134. PMID: 20724766.

23 J Фармакопунктура. 2017 вересень; 20 (3): 179-193. doi: 10.3831/KPI.2017.20.021. Epub 2017, 30 вересня. Огляд клінічних випробувань чорного насіння (Nigella sativa) та його активного компонента, тимохінону. Tavakkoli A1, Mahdian V2, Razavi BM3, Hosseinzadeh H4. DOI: 10.3831/KPI.2017.20.021

24 ван ден Говен, Р .; Заппе, Х.; Ціттерл-Еглсір, К.; Югль, М.; Franz, C. (2003): Дослідження впливу Bronchipret на функцію легенів п’яти австрійських сідлоподібних коней, які страждають періодичною обструкцією дихальних шляхів (пучки). У: Ветеринарний запис 152, с. 555-557. PMID: 12751606.

25 Астуділло, Адела; Хонг, Енріке; До побачення, Роберт; Navarrete, Andrés (2004): Спазмолітична активність екстрактів та сполук Acalypha phleoides Cav. В: Дослідження фітотерапії: PTR 18, с. 102-106. DOI: 10.1002/ptr.1414.

26 Омар, Ола Мустафа; Хаттаб, Нагва Мохамед; Хатер, Діна Соліман (2012): Олія Nigella sativa як пульповий препарат для пульпотомізованих зубів. Гістопатологічна оцінка. У: Журнал клінічної дитячої стоматології 36, с. 335-341. PMID: 23019828.