Омега-3 благотворно впливає на жіночу травну систему - Ваша аптека; Фармація Та
Британські вчені з Королівського коледжу Лондона у співпраці з американськими спеціалістами виявили, що жирні кислоти Омега-3 дуже допомагають у правильному функціонуванні травної системи, особливо у жінок старше 45 років.
Дослідження, проведене на 876 жінках із середнім віком 65 років, було зосереджено на дієті, яка включала продукти, багаті на Омега-3, такі як: жирна риба, горіхи, яйця, насіння дикого рису або льону. Висновок був такий, що на мікробіом (усі бактерії в шлунково-кишковому тракті) позитивно впливав великий вміст жирних кислот Омега-3.
Фахівці рекомендують споживати якомога більше джерел Омега-3
Це дослідження - одне з найбільших, присвячене впливу Омега-3 на травну систему. Лікарі стверджують, що результати цього дослідження, які показують інші переваги Омега-3, крім користі для серця та мозку, надзвичайно обнадіюють і закликають вживати якомога більше продуктів, що містять ці жирні кислоти, настільки корисні для людського організму.
"Це дослідження показує неймовірні результати в тій області (ні. Здоров'я органів травлення), де була велика потреба. Враховуючи чіткі докази, які ми вже маємо щодо переваг Омега-3, але також важливості підтримки здорової травної системи, логічно включити якомога більше джерел Омега-3 у наш раціон для покращення нашого здоров’я та самопочуття. ! », - вважає американський експерт-дієтолог Кара Ландау.
Серед найважливіших впливів жирних кислот Омега-3 ми згадуємо: він регулює основні фізіологічні процеси, такі як поділ та ріст клітин, гормональні виділення, антитромботичний та протизапальний вплив, позитивні дії на серцево-судинну систему, кров’яний тиск, а також на нервову систему.