Омега 3 та антикоагулянти - це причина, чому жирним кислотам не рекомендується у деяких пацієнтів
Океанський риб’ячий жир є дієтичним джерелом жирних кислот Омега-3, речовин, необхідних нашому організму для виконання багатьох функцій - від м’язової діяльності до розвитку клітин.
Омега-3 жирні кислоти, як ви напевно знаєте, отримують з певних продуктів харчування, оскільки вони не можуть вироблятися в організмі людини. Джерелами Омега 3 EPA та DHA є жирна риба, така як лосось, скумбрія та форель, ракоподібні/морепродукти (мідії, устриці тощо). Звичайно, існують також рослинні джерела Омега 3: деякі горіхи, насіння та рослинні олії містять іншу форму Омега 3, ALA.
Якщо ви стурбовані своїм здоров’ям і хочете використовувати добавки Омега 3, пам’ятайте, що вони доступні у рідкій формі, у формі капсул та таблеток.
Взаємодія з іншими речовинами та наркотиками
Як і будь-яка харчова добавка, препарати на основі Омега 3 у глибоководному риб’ячому жирі мають можливі взаємодії. Тому Омега 3 не слід поєднувати з наступним:
* Антикоагулянти та антиагреганти (так звані антитромбоцитарні засоби), рослини та субпродукти з антикоагулянтним та антитромбоцитарним ефектом. Ці типи ліків, трав та добавок зменшують згортання крові. Отже, коли пацієнту дають комбіновані добавки з риб’ячим жиром, можна збільшити ризик кровотечі або кровотечі.
* Контрацептивні препарати. Експерти кажуть, що деякі контрацептиви можуть взаємодіяти з впливом риб’ячого жиру на тригліцериди сироватки крові.
* Ліки, призначені від високого кров'яного тиску, трави та добавки з гіпотензивним ефектом. Експерти стверджують, що прийом добавок на основі глибоководного риб’ячого жиру може дещо знизити кров’яний тиск. Якщо ці добавки приймати в поєднанні з ліками від високого кров'яного тиску, це, ймовірно, посилить вплив на кров'яний тиск.
Дослідження показують, що прийом риб’ячого жиру може ефективно знижувати кров’яний тиск, особливо у пацієнтів з гіпертонічною хворобою або гіперхолестеринемією. Хоча ці ефекти можуть бути корисними, проблеми можуть виникати у пацієнтів, які страждають на гіпотонію (вони мають низькі показники артеріального тиску). Тому, якщо у вас гіпотоніка, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати добавки Омега 3.
* Вітамін Е. Прийом риб’ячого жиру може знизити рівень вітаміну Е.
* Деякі ліки, що використовуються для лікування ожиріння. Прийом риб’ячого жиру разом із препаратом для ожиріння може зменшити всмоктування жирних кислот з риб’ячого жиру в організм. Отже, при необхідності добре приймати добавку з Омега 3 з риб’ячого жиру та ліки для лікування ожиріння на відстані двох годин.
Прийом високих доз жирних кислот Омега 3 (тих, що також містяться в добавках риб’ячого жиру) може взаємодіяти, як бачите, з певними ліками. Це особливо вірно, якщо пацієнт лікується антикоагулянтами (ліками для розрідження крові) або якщо пацієнт страждає на діабет.
Діабетикам не слід приймати високі дози
Дози Омега 3 більше 3 грам можуть збільшити ризик кровотечі, навіть якщо пацієнт не приймає ліки, які можуть розріджувати кров. Крім того, експерти стверджують, що високі дози жирних кислот Омега 3 можуть спричинити незначне підвищення рівня цукру в крові, тому найкраще поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення про зміну або припинення прийому доз риб’ячого жиру.
Деякі дослідження показують, що велика кількість жирних кислот Омега 3 може підвищити рівень цукру в крові у людей з діабетом. Невелике дослідження показало, що прийом 8 грам Омега 3 на день призвів до 22% підвищення рівня глюкози в крові у людей з діабетом 2 типу протягом 8 тижнів.
Зверніться до лікаря за порадою!
Пам’ятайте, що якщо ви хочете використовувати багаті на Омега 3 добавки риб’ячого жиру для зниження рівня тригліцеридів, вам слід спочатку обговорити це рішення зі своїм лікарем, оскільки він зможе пояснити ризики та переваги., знаючи свою історію хвороби.
Крім того, як показали дослідження, риб’ячий жир знижує рівень тригліцеридів у крові, заспокоює запалення і навіть може полегшити симптоми таких станів, як ревматоїдний артрит.