Омега-3 та вітамін D - два життєво важливі поживні речовини - Moller’s Romania - Якість та чистота з перших

Омега-3 жирні кислоти та вітамін D - важливі поживні речовини, від яких залежить оптимальне функціонування нашого організму. Але як ці життєво важливі поживні речовини працюють в організмі?

поживні

Омега-3 і вітамін D - яка різниця?

Хоча деякі продукти харчування та добавки, такі як риба або олія печінки тріски Меллера (олія печінки тріски), містять як жирні кислоти Омега-3, так і вітамін D, але їх можна знайти окремо в продуктах тваринного або рослинного походження.

Омега-3 для серця, мозку та очей

Дослідження показують, що жирні кислоти Омега-3 - ЕРА та ДГК відіграють важливу роль у життєво важливих процесах в організмі, таких як серцево-судинна система, позитивно впливаючи на серце. Крім того, DHA унікальний, будучи єдиною жирною кислотою Омега-3, яка допомагає системі мозку та зоровій функції. Дослідження показують, що існує зв’язок між прийомом ДГК матерями під час вагітності та нормальним розвитком плоду. DHA також відіграє ключову роль у підтримці нормальної роботи мозку протягом усього життя.

Вітамін D

Вітамін D також можна знайти в таких продуктах, як жирна риба та рибні яйця, або в таких добавках, як олія печінки тріски Меллера. Найпоширенішими формами вітаміну D є D2 і D3. Вітамін D3 є найбільш доступною формою, оскільки організму легше засвоювати, розщеплювати та використовувати. Хоча вітамін D2 можна знайти в рослинних продуктах харчування, таких як гриби, форму D3 можна знайти в тваринних джерелах.
Вітамін D сприяє розвитку міцної кісткової системи у дітей та підтримці здорової імунної системи протягом усього життя.