Онлайн фітнес 6 постачальників тесту на ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Інтернет-фітнес-тренінги в мережі: 6 онлайн-фітнес-студій випробувано
Як відомо, завжди є щось: погода занадто спекотна або занадто погана, час занадто короткий - і так, тренажерний зал в даний час також закритий. Є тисячі виправдань за те, що не ходити в спортзал.
Завдяки Інтернету ці дні закінчились, адже ваші тренування з професійним керівництвом тепер доступні для вас вдома цілодобово та без вихідних. Тренуйтеся цілодобово з фітнес-студіями в Інтернеті - я сам протестував 6 найкращих порталів.
- План навчання на 52 сторінки у форматі PDF
- обладнання не потрібно
- для початківців та досвідчених користувачів
- кожна вправа детально пояснюється малюнком
- Оптимізовано для друку, доступно на кожному пристрої
- Більше інформації
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Інтернет-фітнес-платформи випробувані
У більшості онлайн-тренажерних залів процес надзвичайно простий. Все, що вам потрібно зробити, - це зареєструватися, відповісти на кілька запитань про своє тіло та рівень фізичної підготовки, і тренування будуть вам надані.
Чи потрібне вам обладнання, залежить від обраної програми. Досвід показав, що вам потрібні лише килимок і, можливо, кілька гантелей (1-2 кг). Тоді ви можете почати тренуватися у власному домі.
Інтернет-фітнес у порівнянні: Ми пройшли тест
1. Джимондо
Ось скільки це коштує: Починаючи з 6,99 євро на місяць (при річній підписці), перші 30 днів наразі є безкоштовними
Так воно і є: Спочатку гігантові серед інтернет-студій важко доводиться мені - я люблю більш особисті, менші студії. Але після першого небажання я фактично починаю марити. Не в останню чергу тому, що я маю створити тут профіль фітнесу перед початком, в якому запитуються основні дані, такі як зріст, вага тощо.
Плюс: кожна відеореклама чітко показує, скільки калорій я споживаю і які частини тіла особливо піддаються стресу. З 11 до 70 хвилин є все, що викликає серце - навіть бойові мистецтва. Єдиний недолік: дієтою нехтують.
2. Фрілетіка
Ось скільки це коштує: від 6,16 євро на місяць (при річній передплаті)
Так воно і є: Цей додаток обіцяє мені НАЙЕФЕКТИВНІШЕ тренування з вагою. Але не лише це, тренування також індивідуально підлаштовується під мій графік, рівень фізичної підготовки та цілі. Додаток пропонує мені тренування тривалістю від 5 до 30 хвилин. Відсутність часу насправді вже не привід, завжди достатньо 5 хвилин.
Мабуть, найбільшим плюсом у Freeletics є спільнота: Більше 37 мільйонів (!) Учасників користуються додатком та роблять його сильнішим. Абсолютний мотиваційний поштовх! Тренування розраховані на приміщення та на відкритому повітрі, і засновані на класиці, такі як сухарі та брупе.
3. Повстанець Асани
Ось скільки це коштує: Від 4,91 євро на місяць (при річній передплаті)
Так воно і є: Додаток обіцяє "йогу та фітнес" - спочатку добре звучить. За словами виробника, мільйони людей у всьому світі вже навчаються за допомогою програми, що мене переконує. Як давній шанувальник йоги, я вирішую зробити 30-хвилинну тренування з йоги у своєму готельному номері у відрядженні. І насправді, незважаючи на мою хорошу фізичну форму, я справді потію. Непогано!
В кінці є навіть застуда з фазою релаксації. Додаток відносно дорогий, але, на мій погляд, це однозначно варто для всіх, хто хоче мати добре керовані та красиво продемонстровані тренування.
4. Тренажерний зал
Ось скільки це коштує: Від 7,40 євро на місяць (при річній передплаті), перший тиждень безкоштовний
Так воно і є: Ця онлайн-студія спеціально створена для жінок. Сайт ведеться просто, тренери - жінки та професіонали - зовнішній вигляд переконливий. Презентація зрозуміла: навчальні відео розділені на 3 рівні складності, за допомогою піктограм у підборі курсів я можу знайти все, що бажає моє спортивне та амбіційне серце.
Мій профіль показує мені прогрес, і навіть якщо моя дівчина приходить у гості, немає причин вимикати ноутбук: вона просто приєднується до тренування найкращих друзів! Існують зірки для рецептів та порад щодо харчування. Топ!
5. Відтіночна йога
Ось скільки це коштує: в даний час 16,58 доларів на місяць (з річною підпискою), двотижнева безкоштовна пробна версія
Так воно і є: Tint Yoga - це як онлайн-студія йоги, де викладають найкращі міжнародні вчителі йоги. Вчителі йоги з Азії, Європи та США - тут усі об’єднуються. TINT означає "немає спроб", і платформа відповідає цьому ставленню. Єдине (незначне) застереження: більшість програм ведеться англійською мовою, а рівень - більше для просунутих.
6. Пур життя
Ось скільки це коштує: Безкоштовно, преміум-доступ доступний від 9,99 євро на місяць (при річній передплаті)
Так воно і є: Назва "Жити чисто" була б більш доречною, оскільки тут є фактично прямі трансляції фітнес-курсів з оглядом курсів, як у реальній студії. Дуже мотивовані приєднуються до веб-камери на власному екрані. Лікарі та спеціалісти з харчування також завжди доступні.
Спочатку все це звучить круто, але, на жаль, у тесті бракує технологій. Якість зображення та звуку передачі залишає бажати кращого. До того ж супровідна музика - це зовсім не мій смак - показаний лічильник калорій теж не допомагає. Приємна ідея, оптика та реалізація - це зовсім не моя річ.
Мій висновок: Кожен інтернет-тренажерний зал має свій шарм. Залежно від ваших вимог та побажань, ви обов’язково знайдете відповідну пропозицію. Можливо, вам просто потрібно спробувати 1 або 2.
Тепер твоя черга! Скатайте килимок і випробуйте власне домашнє тренування. На сьогодні відмовок більше немає. Кожен із перевірених порталів пропонує широкий вибір тренувань, гарантовано знайдеться щось для кожного.