Онлайн-курс йоги для початківців - "YOGA HOME" - проект Spanda
Йога в Інтернеті для початківців - Spanda Yoga започаткувала нову групу "Йога вдома". Курс розпочався 18 вересня 2020 року, але зареєструватися можна до 30 жовтня 2020 року.
Якщо ви зареєструєтесь після початку курсу, ви отримаєте доступ до відеозаписів (та матеріалів курсу) вже проведених курсів, і, отже, ви зможете ознайомитись із уже представленими методами та інформацією.
Контакт: Симона Даребант - 0740 175 185
SPANDA YOGA - це ТРАДИЦІЙНИЙ ІНТЕГРАЛЬНИЙ КУРС ЙОГИ (ЕЗОТЕРИКА) орієнтована на духовне знання (самопізнання) і включає методики з основних існуючих систем йоги: Хатха-йога, Кундаліні-йога, Тантра-йога, Лайя-йога, Раджа-йога, Джнана-йога, Мантра-йога, Крія-йога, Карма-йога, Бхакті-йога тощо.
Вивчаються і практикуються методи, які дозволяють відновити внутрішній баланс, регенерацію, усунення стресу та втоми, відновлення та підтримку здоров’я тощо. так само, як пробудження та піднесення енергії Кундаліні і РОЗКРИТТЯ ДУХОВНОГО СЕРЦЯ. Це унітарний курс, структурований за роками навчання - інформація та методи пропонуються поступово.
♦ Варіант, в якому проходить курс, це варіант вчитися та практикувати ВІД ДОМА, з використанням відеозаписів занять йоги, які проходили в прямому ефірі, які ви отримуєте щотижня, разом із підтримкою курсу pdf.
♦ 100% гнучка програма . - У вас є безперервний доступ до записів курсів, і ви можете тренуватися, коли це дозволяє ваш розклад. Ви також можете використовувати записи стільки разів, скільки захочете, без необхідності сплачувати додаткові збори.
♦ Ви отримуєте користь від постійних рекомендацій та порад інструкторів йоги (сертифікованих Yoga Alliance) з досвідом роботи понад 26 років.
Знижена вартість курсу (зі знижкою 25% за весь рік 1!)
- Зазвичай вартість курсу становить 120 рон/особа/4 заняття, але, беручи до уваги обставини, через які ми переживаємо і бажаючи запропонувати якомога більшій кількості людей можливість взяти участь у цьому курсі, ми вирішили запропонувати знижку 25% для весь 1-й курс курсу, тобто 90 Ron/людина/4 сеанси !
- 1-й курс курсу має 44 тижні (сеанси) - 11 комплектів по 4 сесії кожен.
- Сеанс триває 90 хвилин.
- У вас є безперервний доступ до відеозапису кожного заняття йогою (так що ви можете продовжувати заняття скільки завгодно разів). За запитом ми можемо продовжити цей інтервал.
- Курс проводиться щотижня і містить практичну та теоретичну частини.
- Щотижня ви отримуєте ПІДТРИМКУ КУРСУ (pdf), в якій представлені викладені техніки, новий теоретичний урок, а також інша інформація, пов’язана з предметом.
- Щомісяця ми пропонуємо Інтернет-семінар у прямому ефірі, в якому ми відповідаємо на всі запитання наших студентів.
- Курс унітарний і структурований за роками навчання, як у школі, а інформація надається поступово.
- Будучи студентом йоги Spanda Yoga, ви отримуєте постійні знижки на всі заходи, організовані проектом Spanda, і ви маєте доступ до онлайн-подій, доступних лише для студентів Spanda Yoga.
- і більше
Переваги занять йогою
Завдяки YOGA ви можете досягти:
♦ відмінне здоров’я,
♦ природне усунення стресу та втоми,
♦ стан динамічності та ефективності,
♦ гармонійна інтеграція в сім’ї та суспільстві,
♦ поглиблене самопізнання,
♦ досконалість на багатьох планах буття,
Ефекти, які відчуваються після практики йогичних технік:
♦ баланс
♦ впевненість у собі
♦ підвищена енергія
♦ стійкість до перевтоми та стресів
♦ відчуття розслабленості
♦ швидка регенерація
♦ кращий відпочинок завдяки повному відключенню
♦ творчість та концентрація
♦ накопичення енергії
♦ фізична та психічна гармонізація
Наш курс стосується різних форм YOGA:
♦ Хатха-йога: домагається найдосконалішого оволодіння тілом, найповнішого контролю життєвих енергій;
♦ Раджа-йога: йога ототожнення з космічним розумом, спрямована на трансцендентність поверхневого розуму (дискурсивна);
♦ Карма-йога: йога свідомої, відстороненої дії;
♦ Бхакті-йога: йога відданості, загальної любові та відданості Богові;
♦ Лайя-йога: йога ідентифікації з певними нескінченними сферами сили Всесвіту за допомогою тонких звуків;
♦ Йога-мантра: йога, що резонує з різними тонкими енергіями Всесвіту за допомогою мантр;
♦ Кундаліні-йога: йога пробудження нескінченної енергії Кундаліні, яка існує в прихованому стані на рівні першої чакри;
♦ Янтра-йога: йога ідентифікації з певними енергіями Всесвіту за допомогою форми (янтра, мандали).
♦ Крія-йога: йога очищення за допомогою тонких енергій
Наш курс йоги для початківців пропонує вам:
♦ Методи хатха-йоги (асана-е та пранаяма),
♦ Техніка йоги, яка приводить у дію розумову концентрацію, творчу уяву та медитацію
♦ правила гігієни та харчування
♦ Традиційні 100% природні методи, які допомагають вилікувати певні захворювання,
♦ різні методи релаксації та регенерації як фізично, так і психічно тіла.