Онлайн курс післяпологового навчання від акушерки Надін Берманн
Таким чином, ви знову отримуєте прекрасне самопочуття
Тазове дно, живіт і тіло знову затягніть
Близький діастаз прямої кишки і Стан складання
Після мимовільних пологів і Кесарів розтин підходить
Підготуйтеся зараз після вагітності! У своїй 12-тижневій онлайн-програмі відновлення енергії я супроводжуватиму вас до чудового жіночого відчуття тіла.
Ваша Надін Берман
Акушерка, аспірантка та мати
Таким чином, ви знову отримуєте прекрасне самопочуття
Тазове дно, живіт і тіло знову затягніть
Близький діастаз прямої кишки і Стан складання
Після мимовільних пологів і Кесарів розтин підходить
Підготуйтеся зараз після вагітності! У своїй 12-тижневій онлайн-програмі відновлення енергії я супроводжуватиму вас до чудового жіночого відчуття тіла.
Ваша Надін Берман
Акушерка, аспірантка та мати
хотів би залишитися анонімним/32 роки/Фульда
Карла Дж./34 роки/Айхенцелль
Софі Ф./29 років/Фульда
Ніл М./27 років/Бад Брюккенау
Ви цінуєте один привабливий, підходить і добре складене тіло? Ми всі жінки так робимо, так? Я теж 🙂 Але після народження дитини, на жаль, все не так добре, як раніше ... Ти нарешті хочеш знову підтягнутися і зробити щось для свого тіла? Однак, якщо б ви поставили своє здоров'я на межі, щоб трохи більше підготуватися?
Можливо, ні, правда? На жаль, саме так роблять багато молодих мам - починаючи неправильну програму вправ.
Що ви стійкий і с чиста совість після народження вашої дитини знову підготуватися може (і скинути один-два фунти 🙂) У мене є спеціальна програма регресії та тазового дна Створено для новоспечених мам.
Ви хочете підтягнутись, залишатися здоровими і знову почуватись добре у своїй шкірі? Тоді читайте далі, я покажу вам, як ви теж можете це зробити.
Чому регрес так важливий для таких матерів, як ви
«Навіщо тренувати тазове дно? Це ніхто не бачить! Я волів би схуднути на животі, ногах і сідницях і зробити справжній фітнес-клас або піти на пробіжку! "
На жаль, багато жінок все ще вирішують питання "регресу" після пологів. Як акушерка, я вже зустрічала достатньо жінок, які незабаром справді (справді!) Болісно шкодували про ці помилки.
Оскільки я не хочу, щоб ви зробили цю помилку, я також хотів би розповісти вам, як і чому вони про це пошкодували:
Тазове дно, тобто м’язи, що закривають тазовий отвір, також виношували дитину протягом 9 місяців. Цей штам помітно послабив і розтягнув тазове дно. Уявіть, що станеться, якщо, наприклад, під час пробіжки всі органи черевної порожнини з кожним кроком врізаються в ослаблене тазове дно ... А що станеться, якщо він продовжить поступатися місцем під цим навантаженням. Картинки з голови ... І саме від цього я хочу захистити всіх жінок своїм курсом регресу!
Ось чому мій курс відновлення енергії допомагає вам так ефективно:
Тренування тазового дна "хардкор"
+
Тренінг «проблемних зон» 😉
+
Тренування стану та фізичної форми
+
Тренування проти прямого діастазу
=
Стійкі тренування для твердого тіла та міцного тазового дна