Оновлення правил

Періоди знаменують початок гормонального циклу у жінок. Часто схоплений молодими дівчатами, цей період є синонімом дискомфорту. Зараз існує великий вибір методів лікування для зменшення ефекту. Але іноді важкі періоди або розлад, пов’язаний з інтенсивними заняттями спортом, стають проблематичними.

Редакція Allodocteurs.fr

Опубліковано 9 грудня 2008 р., Оновлено 19 червня 2020 р

Резюме

Які правила ?
Правила, загадки та поширені вірування
Рушники, прокладки тощо.: посібник
Вказано на склад інтимних захистів
Проблеми періоду: поговоріть зі своїм лікарем
Правила та інтенсивний спорт
Хворобливі періоди: це не неминуче
Аменорея: коли місячні вже давно назріли

Які правила ?

Хворобливий, рясний, нерегулярний. Не вистачає прикметників, про які можна говорити правила які, починаючи від статевого дозрівання до менопаузи, з більшою чи меншою легкістю відзначають життя жінок. Коли цикли нерегулярні, рідкісні, або навпаки, дуже рясні або навіть геморагічні, необхідна консультація.

З моменту статевого дозрівання мозок запускає функціонування яєчники виробляти статеві гормони. Цей секрет слідує за циклом, який триває в середньому 28 днів. Протягом перших тринадцяти днів мозок надсилає гормони, які стимулюватимуть зростання майбутніх яйцеклітин в яєчниках. Спочатку виробляють яєчники естроген то з прогестерон допомогти слизовій оболонці порожнини матки отримати можливий ембріон.

На чотирнадцятий день, a ооцит виганяється в матку, цеовуляція. Коли жодна сперма не запліднила яйцеклітину, яєчник зменшує вироблення гормонів. Це падіння гормонів викликає руйнування верхніх шарів слизової матки. Це те, що встановлює правила.

Правила, загадки та поширені вірування

Вони заплямовували дзеркала, порушували компаси ... правила завжди супроводжувалися поширеними віруваннями, загалом дуже негативними. Найбільш універсальний з них: менструальна кров нечиста.

менструальна кров також перетворив би майонез, зіпсував вино і зіпсував м'ясо ... Якщо період крові є настільки нечистим, що пов'язане збезпліддя. Жінка, у якої місячні не запліднена. Однак родючість є синонімом чистоти. "Кров, яка кровоточить, є чимось небезпечним у традиційних суспільствах. Тому кров періоду буде глибоко приречена, і певним чином, це загрожує життю. Чоловіки не повинні підходити до неї, а вона не повинна. Не повинна підходити до чоловіків", пояснює доктор Філіпп Брено, психіатр і антрополог.

Це виселення під час менструації пов'язано здомішка зустрічається в багатьох культурах і в трьох великих монотеїстичних релігіях: іудаїзмі, ісламі та християнстві. Але справа не лише в тому, щоб триматися подалі від чоловіків під час менструації, важливо уникати будь-яких статевих контактів. Через відсутність знання секретів запліднення довго думали, що коїтус під час менструації відповідав за вади розвитку плода і навіть колір волосся ...

Ці народні вірування підтримувати табу навколо правил. Табу, яке зберігається сьогодні навіть у рекламі гігієнічні засоби захисту де менструальна кров все ще дуже часто представлена синім кольором. Але це може незабаром змінитися. Британська марка гігієнічних прокладок дійсно розпочала рекламну кампанію, в якій кров представлена червоним кольором. Ця реклама хоче порушити табу із гаслом: "Правила - це нормально. Показ їх має бути занадто".

В Італії питання правил знову вийшов на перший план із абсолютно новим законопроектом: місячна відпустка. Іншими словами, три дні оплачуваної відпустки для жінок, які страждають хворобливі місячні.

Рушники, прокладки тощо.: посібник

Усі молоді дівчата, які вперше прочитали інструкцію із використання тампона, обов’язково зацікавлені ризиком синдром токсичного шоку. Це рідкісне, але серйозне захворювання викликане бактерією, що називається золотистий стафілокок. З’являються блювота, непритомність, падіння артеріального тиску або ознаки зневоднення, і цей токсичний шок може призвести до летального результату. Її слід негайно лікувати.

Гігієна та вбираюча здатність буфер також зіграє свою роль. Але тампон - не єдина причина синдрому токсичного шоку, оскільки він також вражає нерегульованих жінок і навіть чоловіків.

Лише 20% жінок користуються тампонами, решта воліє прокладки. Внутрішній ринок, який стосується у Франції 15 мільйонів жінок у віці від 13 до 52 років.

одноразові органічні прокладки та тампони мають ту перевагу, що складаються з природних, біологічно розкладаються компонентів, і їх склад повністю відомий. Вони продаються у Франції, в органічних магазинах або в Інтернеті, і їх ціни на 10–15% дорожчі, ніж ціни на три основні марки масового розповсюдження.

Жінки також повертаються до рушники, що миються, часто виявляючи миються підгузники своїх новонароджених. Їх слід замочити в тазику, перш ніж мити їх вручну, або покласти в машину. Ціна 15 євро за рушник. Але деякі жінки не хочуть бачити і не торкатися своєї крові, тому віддають перевагу одноразовому варіанту.

Алое вера, фіалка, м’ятна свіжість ... гігієнічні серветки з запахом стають все більш і більш модними. Але будьте обережні, духи, що містяться в інтимних захисних виробах, як правило, збільшують ризик алергії: подразнення, опіків вульви. Тому їх краще уникати, особливо якщо ви схильні до роздратування.

Проти грибкових інфекцій та інших подразнень, пробіотичні тампони популярні. Вони дуже ефективні в боротьбі з вагінальними інфекціями. Коли ви страждаєте від повторного роздратування, це означає, що вагінальна флора дестабілізується. Особливо це стосується менструації. Зазвичай це лікують яйцями. Але пробіотичні тампони зручніші у використанні. Гінекологи навіть рекомендують застосовувати їх профілактично під час менструації, використовуючи один-два тампони до трьох днів. Пробіотики, що містяться всередині, відновлять вагінальну флору і тим самим запобігають подразненню. Єдина проблема, його вартість: порахуйте 11 євро за коробку з 22 тампонами.

Існує альтернатива тампонам і гігієнічним серветкам, безпосередньо успадкованим від продуктів, які використовували наші бабусі: губки і менструальна чашка. Перші використовуються як тампон. Ви можете пришити на них невеликий шнурок, щоб їх було легше видалити. Їх потрібно дезінфікувати до і після менструації, і їх можна використовувати від шести місяців до року.

Про менструальна чашка, його вводять у піхву, щоб він збирав кров правил. Щоб вставити його, ми складаємо його навпіл і розміщуємо біля входу у піхву. Стрижень нарізається на потрібну довжину. На основі силікону з піщанику цей зріз повністю натуральний та не викликає алергій. Його спорожняють вранці та ввечері, в туалеті або в раковині, і прополіскують водою, можливо природним дезінфікуючим засобом, таким як екстракти насіння грейпфрута. Чашку можна зберігати кілька років, а продається за 28 євро.

Коли менструація болюча.

Існує кілька рішень проти болю в періоді. Серед них відома грілка або гаряча ванна. Тепло дуже ефективно у разі болісних місячних, воно дозволяє, зокрема, розслабити м’язи і, отже, матку. Але будьте обережні, спека може посилити перебіг періодів у наступні години.

Ви також можете знайти такі предмети, як поясні поясні болі. Однак ефективність цих ременів, які масажують болючу область, ще слід продемонструвати.

Вказано на склад інтимних захистів

Буфери, гігієнічні серветки... У середньому жінка використовує 10 000 періодичний захист За життя. Жест, який не був би без загрози здоров’ю. Питання: їх склад.

Влітку 2015 року студент подав петицію, щоб оскаржити бренд Tampax. У березні 2016 р. Журнал 60 Millions de consommateurs наслідував їх приклад. Таким чином, аналізується одинадцять посилань, результати яких, щонайменше, дивують: "Ми знайшли залишки діоксину у двох із трьох посилань на буфер. У третьому посиланні ми знайшли залишки галогенованих похідних, похідні сімейства хлору. Відомо, що хлор є подразником. Гліфосат, який є пестицидом, добре відомим гербіцидом, був знайдений у посиланні на трусики. Це діюча речовина Roundup®. Але ми знайшли це в органічному бренді, що дуже дивно ", - каже Віктуар Н'Сонде, журналіст.

Журнал просить виробників дати точний склад своєї продукції на упаковці: "Не глобальний перелік на сайті, а точний список, посилання за допомогою посилання, щоб жінки могли зробити усвідомлений вибір", - пояснює Віктуар Н'Сонде. На думку експертів, навіть у низьких концентраціях діоксини та гліфосат не обов'язково є нешкідливими, що підтверджує д-р Жан-Марк Бобот, лікар-інфекціоніст: "Є деякі, хто є відомими ендокринними збудниками, це означає, що вони спричинить аномалії, зокрема, у вагітних. А є й інші речовини, які є канцерогенними факторами, тобто, ймовірно, можуть розвинути рак або в будь-якому випадку бути факторами, що прискорюють розвиток раку. Але ми не знаємо ступеня проникності слизової оболонки піхви перед цими речовинами. Найважливішим зараз є проведення досліджень, щоб з’ясувати, яка кількість цих токсичних продуктів або псевдотоксичних речовин буде виявлено в крові з цього вагінального вогнища ".

До результатів цих досліджень все більше і більше споживачів приймають рішення, наприклад, роблячи вибір на користь менструальна чашка. Цей силіконовий стаканчик продається в середньому за 20 євро в даний час у супермаркетах.

Проблеми періоду: поговоріть зі своїм лікарем

розлади періоду поширені після 40 років. Але жінки не завжди мають ідею поговорити про це зі своїми лікарями. Однак іноді невелике втручання може вирішити проблему.

Правила та інтенсивний спорт

Багато жінок відчувають болі внизу живота, такі як судоми або спазми, і в спині під час правила. Ми говоримо про дисменорея. Ці болі можуть супроводжуватися нудотою, блювотою, діареєю, мігренню, втомою.

Іноді біль настільки сильний, що заважає продовжувати звичну діяльність. І говорити про це не завжди легко. Це стосується спортсменок високого рівня. Хворобливі періоди, рясні, нерегулярні або просто відсутні. Спортсмени повинні керувати своїми правилами в місцевості, де тема все ще залишається табу.

Правила завжди були табу у високоефективних видах спорту. У 1996 році німець Ута Піппіг перемогла у Бостонському марафоні із закривавленими ногами. Коментатори повністю ігнорують зображення. Але на Олімпійських іграх у Ріо в 2016 році китайський плавець спричинив невеликий землетрус. Запитаючи про її погану роботу, вона розповідає про свої правила на телебаченні. У лютому 2017 року журнал L'Equipe, у свою чергу, зламав правила табу.

У INSEP, довідковому центрі спорту високого рівня у Франції, все зроблено для того, щоб спортсмени могли вільно про це говорити. Багато тих, хто радиться змінити правила під час змагань. Інших турбує a без правил розширено: "А аменорея тривалі періоди можуть призвести до більш частих травм або навіть стресових переломів. А в деяких видах діяльності ми можемо мати тривалу аменорею з нижчою мінеральною щільністю кісткової тканини, подібно до жінок у постменопаузі ", - пояснює доктор Керрол Метр, гінеколог та спортивний лікар.

Відсутність правил або хворобливих правил, наслідки для здоров'я та працездатності спортсменок реальні. Щоб правила більше не заплямовували кар’єру спортсменок вищого рівня, a гінекологічне спостереження настійно рекомендується.

Спортсмени високого рівня чи ні, у разі болю, дуже важкі періоди абобез правил що триває, необхідно поговорити з лікарем і порушити правила табу тому що правила все ще стосуються половини людства.

Хворобливі періоди: це не неминуче

період болю не є неминучими. Є способи їх полегшення.

Щоб запропонувати найбільш підходяще рішення, гінеколог спочатку задає пацієнтці ряд питань: вік першої менструації, історія раку молочної залози в сім’ї, історія раку яєчників, раку товстої кишки, раку щитовидної залози, анамнез флебіту ... " біль під час менструації дуже поширені. Жінки часто скаржиться на біль у періоді. Що дуже дивно, це те, що багато жінок скаржаться на болі в періоді, і є деякі, у кого чіткі болі в періодах заважають їхньому повсякденному життю, але вони взагалі не говорять про це, вони не “не скаржаться і не навіть знати, що є рішення, як уникнути страждань, як їх мати чи бабуся ", - пояснює доктор Елен Борн, гінеколог.

Після допиту проводиться клінічний огляд пацієнта. Метою цього обстеження є усунення певних патологій, які можуть бути причиною болю під час менструації. І зокрема, ендометріоз, захворювання, яке вражає тканини внутрішньої оболонки матки.

Аменорея: коли місячні вже давно назріли

Багато жінок хотіли б пропустити менструацію. Але коли вони зникають, не хвилюйся ?

Так сталося з цим молодим пацієнтом. Після романтичної розлуки вона припиняє приймати протизаплідні таблетки і зауважує: без правил. Тому експертизи будуть проводитися, щоб зрозуміти походження розлади циклу.