Операція Я спалюю свій жир за 10 уроків - Урок №5 Я зупиняю цукрові виделки та бікіні

Урок 5: Я кинув цукор

свій

Скільки б ви не харчувались на землі, ви не втратите вагу, поки не вилучите з раціону цукор. Це пов’язано з тим, що цукор сприяє виробленню інсуліну, гормону зберігання. А що відбувається, коли ми перестаємо горіти? Ми зберігаємо.

Конкретно, як тільки ви п'єте газовану воду або каву, в яку кладете занадто багато цукру, ви, не знаючи цього, зупиняєте механізм виведення жиру. Результат: ви не худнете, навіть якщо крім цього ви харчуєтесь здорово та збалансовано.

Рішення: зупиніть цукор. Звичайно, спочатку це буде важко. Вам здасться, що ваші напої, десерти та кава несмачні, але з часом ви звикнете і навіть відчуєте їх смак. !