Опіки; шлунок яку дієту вибрати Фармашопі
Печія зустрічається як часто, так і неприємно. Прийняття збалансованої дієти - це перший інстинкт уникнення печії або кислотного рефлюксу. У разі виникнення цієї печії ви можете лікувати їх бабусиними засобами, приймати антациди, такі як Маалокс, Марга та Гавіскон.
Дієта і печія
У більшості випадків збалансованого харчування достатньо, щоб запобігти накопиченню кислоти. Вподобайте легкі для засвоєння продукти, такі як нежирне м’ясо, йогурт, банани, яблука, морква, квасоля, помідори, зелений салат, кабачки ... Що стосується підготовки, уникайте смаженої їжі та віддайте перевагу приготуванню на пару в запіці. Марі ...
Не поспішайте добре жувати, щоб уникнути печії, і зменште кількість їжі. Бажано повечеряти за дві-три години до сну.
Добровільне схуднення допомагає захистити від шлункового рефлюксу. Дослідження показали, що ожиріння сприяє появі цього дискомфорту. Найкраще уникати або помірковано вживати певні продукти, такі як:
- кава,
- шоколад,
- жирні та гострі страви,
- газовані напої
- цитрусові фрукти,
- помідори
- цибуля
М’ята м’ятна та зелена м’ята також сприяють розслабленню стравохідного сфінктера, що призводить до рефлюксу. Скоротіть алкоголь і не пийте його натщесерце, оскільки це прискорює секрецію кислоти.
Природні стимулятори від печії
Окрім збалансованого харчування, віддаючи перевагу легкозасвоюваній їжі, щоб уникнути шлункового рефлюксу, ви можете приймати природні стимулятори, відомі як ефективні проти печії. Імбирний настій дуже ефективний, оскільки допомагає швидко вивести їжу зі шлунка.
Прийом чайної ложки настоєного кореневища протягом 10 хвилин допомагає розслабити м’язи стравоходу і обмежити рефлюкс. Вживання анісового, кминового або фенхелевого трав’яного чаю рекомендується. Потрібно просто випити настій 2 столових ложок насіння однієї з цих рослин, щоб полегшити шлунок.
Трав'яний чай з корицею або кардамоном також допомагає боротися з печією. Візьміть склянку окропу, заваріть чайну ложку однієї з його мелених або порошкоподібних спецій і випийте трав'яний чай.
Інші практики виявилися ефективними, такі як корінь алтея, представлений у вигляді порошку для розчинення в мисці з окропом.
Деякі люди використовують настій слизького порошку кори в’язу, а інші жують натщесерце таблетки дегліциризованої солодки.
Лікування печії
Іноді вживання легкозасвоюваної їжі та збалансованого харчування недостатньо для боротьби з печією. Якщо виникає дискомфорт, його слід негайно і довго лікувати, оскільки гастроезофагеальний рефлюкс є хронічним захворюванням.
Якщо біль з’являється, досить зробити перев’язку шлунка, використовуючи антациди, такі як Маалокс або Гавіскон. Перша група ліків сприяє змішуванню шлункового соку та зменшує кислотність у шлунку, а друга діє як захисний бар’єр стравоходу від розладів шлунку.
Маалокс знаходиться у формі таблетки або пероральної суспензії. Таблетки Гавіскон приправлені м’ятою, а питні суспензії на смак нагадують банан або кріп. Також Марга виявляється ефективною альтернативою боротьбі з печією.