Опитування FdH та поєднання продуктів харчування показує, що австрійці присягають такою дієтою

Принцип «з’їсти половину» та дієта, що поєднує їжу, є безперечним переможцем.

Що стосується схуднення, австрійці в основному покладаються на "з'їсти половину" (FdH) та поєднання їжі. 33 відсотки померли хоча б раз. Жінки (45 відсотків) мають значно більше досвіду, ніж чоловіки (20 відсотків). Однак більшість усвідомлюють, що зміна раціону харчування буде кращою, згідно з опитуванням IMAS, опублікованим у середу.

Результати опитування

У квітні учасники опитування опитали 1000 осіб, обраних представниками населення старше 16 років. Для тих, хто раніше сидів на дієті, вони надали перелік можливих методів схуднення.

Найпопулярніші дієти австрійців

31% FdH ("Їжте половинку") або комбінування їжі
Інформація про тонкий комбінат їжі
15% "10в2" (не їжте нічого через день)
14% дієта з сирої їжі
13% дієта з яблучного оцту
13% терапевтичного голодування
11% режим соку

Що стосується екзотичних методів, таких як 3-D або Аюрведа, більшість з них досить неохочі. Формула та дієта Glyx, а також схуднення за допомогою онлайн-інструментів або додатків (по два відсотки) знаходяться внизу. Середнє статистичне значення вже спробувало 2,4 дієти. Ретроспективно, 69 відсотків оцінюють свої зусилля, спрямовані на схуднення, як успішні.

Серед населення загалом панує думка, що краще змінити свій раціон, ніж сідати на дієту. 89 відсотків погоджуються повністю або принаймні до певної міри. 79 відсотків вважають, що після припинення дієт ви знову набираєте вагу. Лише 42 відсотки вважають, що довгострокова втрата ваги за допомогою дієт можлива, але 54 відсотки вважають, що після схуднення їдять більш свідомо.