Опитування показує найпопулярніші форми дієти modusX

Дієти складають десяток копійок, і всі вони обіцяють одне і те ж - худнути швидко і здорово. Але яким дієтам насправді довіряють німці, коли хочуть схуднути? Тут мало улюблених і багато методів, які не так популярні.

опитування

Ці дієти є найбільш популярними

Щоб з’ясувати, на якій дієті більшість людей, портал FitForFun.de опитав понад 5000 людей у ​​липні 2020 року. Опитування Civey показало, що модні дієти та спеціальні підходи до харчування, такі як палео або кето, далеко відстають. Навряд чи когось це турбує, оскільки лише 2,8 відсотка висловились за кетогенну дієту і лише 1,1 відсотка за палео-дієту кам'яного віку.

Безумовно, найбільш згаданим методом був метод їсти менше. Класичне уникання порцій або солодощів на 32,3 відсотка - це далеко попереду. Близько - на 27,3 відсотка - поєднання їжі менше і більшої кількості фізичних вправ. Менше п’ятої частини респондентів обрали б періодичне голодування методом від 16 до 8 (19,6 відсотка), трохи менше для низьковуглеводних (17 відсотків).

Жінки та чоловіки думають по-різному

Те, що також показало опитування: чоловіки та жінки принципово відрізняються від дієти. Хоча більше половини чоловіків майже не турбуються про дієту, близько 70 відсотків жінок мають досвід її використання. Опитування також показує, що жінки більше захоплюються своєю вагою, тоді як чоловіки віддають перевагу більш простим методам.