Опухле обличчя, звідки це може виникнути - FOCUS Online
Якщо ви вражені роздутим відображенням вранці і не провели дику ніч вечірок, вам слід прочитати наступну статтю. Тому що існує багато причин затримки води на обличчі. FOCUS Online пояснює сім можливих причин.
Ви часто лякаєтесь вранці роздутим обличчям, яке дивиться на вас у дзеркало? Ви вечорами не гуляли, не вживали алкоголю і рано лягали спати. Тоді існують інші причини затримки води в тканинах, що робить вас виглядати сонливими і нездоровими. Набряки навколо очей зазвичай проходять самі собою, але займають багато часу. Якщо ви хочете піти на роботу вранці зі свіжим поглядом, ви можете допомогти та вжити контрзаходів.
Ось найпоширеніші причини та способи боротьби з ними:
Набряк від надмірної кількості солі в їжі
Ви з тих людей, які тягнуться до солянки ще до того, як її спробували? Тоді приправа могла бути за набряклими очима. Оскільки сіль зв’язує рідини і сприяє появі неприємних відкладень на оці .
Уникання солі або, принаймні, її значне зменшення може допомогти досягти гладких рис обличчя та насторожених очей вранці.
Алергія викликає товсті повіки
Алергія також може бути причиною набряклості очей. Якщо ви можете виключити з цього приводу шерсть домашніх тварин та пилок, у вас може бути алергія на домашній пил. Кліщі часто ховаються в подушці, виділяючи гістамін і тим самим сприяючи виходу рідини в судини. Це в свою чергу призводить до затримки води в навколишніх тканинах. Зазвичай не тільки набрякають повіки, також подразнюється кон’юнктива, а вранці очі липкі.
Це можна виправити спальним середовищем, яке позбавляє пиловловлювачів, таких як щільні штори та килими. Для матраців, подушок та ковдр слід використовувати покривала, спеціально розроблені для алергіків.
Здуте обличчя після вживання азіатської їжі
Будь то в «китайській» локшинній коробці або в супі швидкого приготування: багато азіатських та інших готових страв містять підсилювачі смаку. Багато людей реагують набряклими очима, особливо на популярний глутамат.
Якщо молочні продукти важкі у вашому шлунку, ваше роздуте обличчя може бути ознакою непереносимості лактози. Більшість людей розвивають це лише протягом свого життя. Це пов’язано з тим, що фермент, відповідальний за переробку молочного цукру, з часом виробляється все менше.
У довгостроковій перспективі єдиний спосіб поліпшити свій зовнішній вигляд - уникати продуктів, на які організм практично має алергію
Набряклі очі від гормонів
У жінок місячні можуть бути причиною того, що вранці обличчя набрякає. Оскільки припливи гормонів призводять до збільшення затримки води до і під час циклу. Здебільшого вода також накопичується в інших місцях тіла: наприклад, у грудях та навколо щиколоток.
Легка дієта з зневоднюючими продуктами (наприклад, рисом, спаржею, ананасом) та трав’яними чаями (наприклад, кропивою, мате),
Опухле обличчя від занадто великої кількості води перед сном
Вживання великої кількості води, як відомо, є здоровим. Належне зволоження, яке регулярно розподіляється протягом дня, сприяє виведенню води з організму. Однак якщо ви споживаєте велику її кількість пізно ввечері, рідину, яку ви поглинули, буде важче евакуювати через ваше положення сну. Він накопичується в місцях тіла, де ви цього не хочете - як на обличчі. Особливо це стосується тих, хто спить на животі.
Якщо ви спите на спині і розміщуєте голову вище за допомогою додаткової подушки, ви зменшуєте ризик неприємного набряку на обличчі.
Від невеликих рухів особа набрякає
Якщо обмін речовин занадто повільний, вода може затримуватися у всьому тілі, включаючи обличчя.
Спортивна діяльність може надати негайну допомогу, профілактику та постійне згладжування.
Побічна дія ліків: набряклість обличчя
Зокрема, кортизон славиться своїм плаваючим ефектом. Той, кому доводиться довго ковтати протизапальний препарат за станом здоров’я, загалом набирає вагу, особливо на обличчі. Це може призвести до так званого «синдрому Кушинга», який надуває щоки завдяки суміші затримки жиру та води.
Тільки лікар може назавжди виправити ситуацію, змінивши терапію.
Чайні пакетики завжди допомагають!
Швидкий засіб для набряку обличчя - це охолоджуюча маска, бажано прямо з холодильника. Там ви також можете зберігати заварені пакетики чаю, які потрапляють на очі протягом декількох хвилин вранці. Заморожений горох або подрібнений лід у захисній тканині також надають протизастійну дію.
А косметична промисловість пропонує протизастійні креми для очей з охолоджуючим металевим аплікатором.