Organic Cris Store Органічний амарант 500г - Сухофрукти - Органічний магазин Cris
Амарант Органік 500г - Сухофрукти
Опис
Біографія амаранту:
Грами - 500г
Органічний амарант легко приготувати, як і рис, або лободу. Це може бути чудовим замінником рису! Рекомендується при дієтах.
Харчові цінності:
Амарант містить 26 грам/склянку, що означає, що він багатий вмістом білка, ніж багато злакові культури. Наприклад, у чашці білого рису не більше 13 грамів білка.
Також амарант містить ряд важливих для організму вітамінів і мінералів, таких як: кальцій, магній, калій, фосфор, залізо. На чашку несолодкого амаранту входить 31% рекомендованої добової дози кальцію, а також 14% добової потреби у вітаміні С та 82% заліза.
Властивості та переваги:
Корисний для здоров’я серця - Доведено, що амарант має здатність знижувати рівень холестерину в крові, а це означає, що він може запобігти ряду серцево-судинних захворювань.
Він має антиоксидантні властивості - амарант містить молекули з протизапальними властивостями, які можуть боротися із такими захворюваннями, як подагра, артрит або навіть спалахи, характерні для системної червоної вовчака.
Збільшує щільність кісткової тканини - Амарант містить широкий спектр мінералів, включаючи кальцій. Таким чином, амарант може підтримувати щільність кісток, незважаючи на роки, запобігаючи остеопорозу.
Покращує травлення - завдяки високому вмісту клітковини амарант полегшує кишковий транзит, борючись із запорами та діареєю.
Лікує шлункові розлади - деякі дослідження показують, що виразку шлунка можна запобігти та полегшити, вживаючи амарант.
Полегшує варикозне розширення вен - багатий вміст флавоноїдів може допомогти боротися з варикозним розширенням вен серед пацієнтів, які страждають від такої проблеми.
Покращує зір - амарант містить значну кількість вітаміну А, а також каротиноїди, які підтримують здоровий зір, запобігаючи дегенерації жовтої плями та катаракті.
Допомагає схуднути - Велика кількість білка в амаранті підтримує ситість і бореться з високим апетитом. Харчові волокна також допомагають схуднути, тому амарант можна успішно використовувати в дієтах.