Органічний пилок - імунний щит для спортсменів, які не хворіють
10 грудня 2017 р. | від Лілія | Мікро харчування
Спорт, робота, транспорт, швидке харчування: наші ритми життя піддають наше тіло випробуванню. І коли настає холод, ми виявляємо, що нам дуже не вистачає енергії! Наші тіла, як правило, холості і накопичують токсини, як брудний двигун, який не може запуститися холодом. У клітинах бджіл є не одна хитрість, і органічна пилок, диво природи, стане чудовим союзником на зиму, як для запобігання втоми, так і для стимулювання імунітету.
Що таке пилок ?
Пилок випускається у вигляді оранжево-жовтого порошку, який збирається та збагачується бджолами з тичинок квітів. Запилюючи дією, бджоли поглинають квітковий нектар і утворюють задніми лапками пилкові кульки. Це одна з найчистіших і повноцінних продуктів харчування, справжнє диво природи, що використовується з давніх часів єгиптянами та китайцями як природне ліки. Його терапевтичні достоїнства вже були повністю продемонстровані в численних клінічних лабораторних дослідженнях. Його багатий і складний склад робить його повноцінною натуральною їжею, дуже корисною для спортсменів. Білки, незамінні амінокислоти (не менше 27), вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти, лактоферменти, поліфеноли, глюкоза, клітковини: це один з найкращих суперпродукти природне, що нам пропонує Природа!
Існує два типи пилку: анемофіли, що переносяться вітром, та ентомофіли, що переносяться комахами. Пилок вітру часто відповідає за весняну алергію. Що стосується пилку, зібраного бджолами, він надзвичайно поживний і добре засвоюється нашим організмом. На відміну від пилку вітру, ентомофільний пилок, зібраний бджолами, не викликає алергії. Регулярне вживання бджолиного пилку може навіть зменшити алергію на 30%. Доктор Лео Конвей (Денвер, Колорадо) підрахував, що 94% його пацієнтів повністю вилікувались цим методом.
На додаток до поліфлорний пилок, існує також монофлорний пилок, тобто пилок, зібраний з одного виду квіток (наприклад пилок каштана, пилок цистусу тощо). Її харчова цінність змінюється залежно від квітів, які бджоли збирають на корм. Окрім загальних властивостей, кожна пилок має специфічні якості залежно від квітів, з яких вона походить. Крім того, вони характеризуються своїм неповторним смаком, запахом та кольором.
Яка різниця між сирою та сухою пилком ?
Суха пилок, яка найчастіше продається в комерційних банках, зневоднюється при температурі близько 40 ° C, щоб мати можливість продовжити термін придатності при кімнатній температурі. Недоліком цього методу є те, що більшість діючих речовин руйнуються, оскільки вони не витримують високих температур.
сирий пилок також називають "свіжою пилком", і вона є заморожують відразу після збору врожаю зберегти всі його цінні харчові якості. На відміну від сухої пилку, сира пилок містить багато лакто-ферменти які допомагають регенерація кишкової флори, а також більше ніж 80 ферментів активний, необхідний для полегшення засвоєння поживних речовин та антиоксидантів. Це живий пилок зберігається в чистому вигляді для забезпечення максимальної терапевтичної ефективності!
Чому органічна та сира пилок є одним з найкращих союзників спортсмена?
Взимку багато занять спортом (перетренування, марафон, ультратрейл, гірські види спорту) часто призводить до ознобу, який може тривати до декількох тижнів після тренувань або змагальних змагань. Інші параметри, такі як харчова недостатність, нервова втома або недосип, можуть послабити наш імунний захист.
органічна та сира пилок має антисептичні властивості і антибіотики натуральні продукти, що захищають наш організм від застуди та вірусних захворювань. Це зміцнює наш імунний захист, детоксикує наш організм, врівноважує клітинний метаболізм та ефективно запобігає застуді, кашлю, бронхіту та грипу.
Пилок бджіл - настільки складна і щільна за поживою їжа, що вона забезпечує всі життєво важливі мікроелементи, необхідні організму для подолання дефіциту, якого все менше і менше міститься в рафінованих та оброблених продуктах харчування. Свіжа пилок діє як природна альтернатива сильному та енергійному тілу. Він забезпечує безліч вітамінів A, C, D, E, і це одне з найпоширеніших джерел вітаміну B12 (роль у регуляції нервової системи). Вітаміни, мінерали, лактоферменти, амінокислоти та ферменти, що природно присутні в бджолиній пилку, роблять її неперевершеним природним біологічним стимулятором для вашого здоров’я! Вуглеводи, вітаміни групи В та білки, які вони містять, можуть допомогти вам підтримувати фізичну форму протягом дня та боротися з втомою. Це справжнє резервуар мінералів та мікроелементів: кальцію, фосфору, заліза, бору, магнію, діоксиду кремнію.
Органічна пилок також характеризується хорошим співвідношенням калію/натрію, що дає їй a сильний підщелачуючий потенціал, дуже корисний для боротьби з демінералізацією кісток і компенсації мінеральних втрат спортсмена під час фізичних вправ.
Органічний пилок демонструє високий рівень потужності антиоксиданти необхідні для спортивної практики: флавоноїди, поліфеноли, каротиноїди, селен. Це чемпіон усіх категорій в тесті ORAC який оцінює антиоксидантну здатність усіх продуктів харчування. Його антиоксидантна сила ставить його на рівень супер їжі, щоб запобігти м’язовій втомі після тренування та зміцнити імунну систему. Велика кількість антиоксидантів, присутніх у складі сирої пилку, викликає сильний протизапальний ефект на тканини легенів, захищаючи тим самим дихальні шляхи, тому пилок рекомендується боротися проти застуди взимку. Тоді споживання пилку може бути цікавим протягом тижнів, що передують початку змагань, слугуючи природним захисним щитом. Так само, зважаючи на інтенсивне тренувальне навантаження, наприклад під час ударних вихідних.
Однією з маловідомих переваг сирої пилку залишається його пробіотична сила. Пилок є джереломферменти, ферменти, дріжджі, молочнокислі бактерії та клітковини (целюлоза), надаючи їй якості пребіотиків і пробіотики натуральні продукти, які природно врівноважують кишкову флору, чудово регулюють функції травлення, запобігають запаленню товстої кишки, захищають печінку та беруть участь у правильному функціонуванні природного захисту. Мікробіологічні лабораторії в своїх останніх дослідженнях показали, що пилок містить великі дози лактобактерій та біфідобактерій із шлунків бджіл. Вони корисні для відновлення кишкової флори. Зі своїм природним вмістом лактобактерій сира пилок настільки ж корисна, як йогурт. Природні лактобактерії, що містяться в сирої пилку, діють як прямі інгібітори збудників в кишечнику. Крім того, сира пилок містить кілька видів дріжджів, які захищають кишечник від зараження грибковими інфекціями.
Тому споживання органічної сирої пилку допомагає імунній системі захищати наш організм від мікробних інфекцій та зміцнювати імунну систему, яка може бути неефективною, коли наш організм слабкий і втомлений. Прийом пилку (в поєднанні з іншими вітамінами, такими як вітамін D) до, під час і після напружених тренувань може оживити імунні механізми для боротьби з інфекційними явищами.
Ця свіжа пилок є однією з найкращі джерела рослинного білка, він містить амінокислоти, які легко засвоюються в травному тракті. Справжній овочевий стейк, це чудове джерело білка, особливо підходить для вегетаріанців та людей, які бажають зменшити споживання білків тваринного походження.
Багатий рослинними білками вищого сорту (до 35%) свіжа пилок також є чудовим зміцнювачем для ефективної стимуляції м’язів. Він бореться з втомою та анемією. Це потужний ремінералізатор кісток і тканин. Крім того, сирий пилок покращує мозкову діяльність, а також концентрацію, необхідну для занять спортом на вищих рівнях. Це допомагає розвиватися продуктивність спортсмена.
Як споживати сирий пилок ?
Вранці дайте поштовх, необхідний для оптимального відстеження вашої діяльності протягом дня! Цей приріст міститься в таких продуктах, як сирий пилок, запас енергії та джерело життєвих сил.
Сиру пилок можна їсти як є або змішувати з йогуртом, компотом, фруктовим салатом. Звичайна доза - 1 чайна ложка на день (5 г) для дітей або 1 столова ложка на день (15 г) для дорослих. Для досягнення максимальної ефективності ідеально підходити до лікування протягом щонайменше 7 тижнів, двічі на рік навесні та восени. Сиру пилок можна також вживати протягом року без обмежень.
Ось декілька рекомендацій щодо включення сирої пилку у ваш здоровий, ситний і швидкий сніданок.
Каша з яблук, годжі, меду та сирої пилку
Інгредієнти:
1 органічне яблуко
1 столова ложка ягід Годжі
1 столова ложка сирої пилку
150г вівсяних пластівців
500 мл рослинного молока або води
Підготовка:
Натріть яблуко на тертці після видалення серцевини. Потім відварити вівсянку в молоці або у воді з сіллю. Дайте охолонути. Додайте тертий яблуко, мед, сиру пилок та ягоди Годжі. Прикрасити сирими пилковими зернами.
Фруктовий салат з сирої пилку
Інгредієнти:
1 банан
1 Золоте яблуко
1 червоне яблуко
1 столова ложка сирої пилку
1 чайна ложка сиропу агави
Підготовка: поріжте фрукти на шматочки, а потім змішайте їх із сирою пилком та сиропом агави. Зачекайте кілька хвилин, як тільки змішаєте свій фруктовий салат. При контакті з водою свіжі пилкові зерна розщеплюються і виділяють вміст поживних речовин. Без цього попередньо пилок засвоїться, не засвоївшись. Навіть легко зрозуміти, коли пилок готова до вживання: якщо вона починає залишати на ваших фруктах маленькі жовті смуги, це добре.!
Йогурт з меду та сирої пилку
Інгредієнти:
150г кефіру або сиру
насіння чверті свіжого граната
1 чайна ложка меду
1 столова ложка сирої пилку
1 столова ложка насіння соняшнику
Приготування: змішуйте інгредієнти до отримання однорідної консистенції.
Надана інформація не замінює медичного висновку медичного працівника, до якого слід звернутися для подальшого спостереження.