Органік робить вас стрункими

Органічні тістечка або органічна свиняча рулька - це теж калорійні бомби


Органічний шоколад також може зробити вас товстим

Ті, хто вживає продукти з органічного сільського господарства, не живуть автоматично низькокалорійними. Оскільки практично всі важливі продукти мають органічну якість, а не лише продукти для схуднення. Жирне м’ясо, ковбаса, олія, картопляні чіпси, цукор, шоколад, десерти та всі інші калорійні гріхи можуть бути отримані екологічно. Подібна їжа також пропонується у багатьох місцях як органічна продукція.

органік

Люди, які вживають занадто багато цих чи подібних продуктів, набирають вагу тіла. Звичайно, це також стосується, якщо ви їсте занадто велику кількість середньокалорійних продуктів. Калорійними напоями, такими як кола, сік і молоко, а також алкоголем часто нехтують, але вони також вносять несуттєвий внесок у щоденну калорійність. Незалежно від того, калорії надходять із відповідного органічного продукту або зі звичайних продуктів харчування,
Якщо говорити прямо, то організму все одно.

Якщо продукт однаковий, різниця в вмісті калорій між органічним і звичайним варіантом невелика. Розслідування приходять до різних висновків. Часто навіть органічний продукт містить трохи більше калорій, ніж порівняний звичайний продукт. Традиційно вирощені фрукти та овочі можуть, наприклад Б. бути трохи витонченішим та водянистішим, ніж органічні фрукти чи органічні овочі. Це робить калорійність, тобто вміст калорій, трохи нижчою. У протилежному випадку z. B. органічне м’ясо є більш м’яким, ніж неорганічний варіант.

Але це завжди залежить від конкретного випадку. Багато факторів відіграють певну роль у виробленні трохи більше або трохи менше калорій у їжі. Невеликі відмінності навряд чи мають якесь значення для повсякденного життя або схуднення.

Споживачі повинні орієнтуватися на вміст енергії у відповідному харчуванні, незалежно від того, було воно органічно виготовлене чи ні. Для того, щоб схуднути, калорії, що потрапляють з їжею, повинні знову залишатися нижче спалених. Калорії організм вже споживає в спокої, фізичні вправи коштують більше калорій залежно від інтенсивності та тривалості. Потребу людини в калоріях можна оцінити за допомогою формул. Люди з надмірною вагою повинні знаходити правильний баланс низькокалорійної їжі та пиття, а також достатню кількість фізичних вправ та фізичних вправ у повсякденному житті.