Організм може відмовити схуднути
. або споживання калорій просто довелося б (занадто) сильно зменшити?
Наступне: Я важу 58 кг на 1,70, і вже 5 місяців намагаюся скинути смішних 1,5 кг і не можу цього зробити. Я худну, лише якщо не перевищую 1200 ккал на день. Хіба це нормально не бути повним?
Я п'ю лише воду і несолодкий чай, ніяких солодких напоїв. Намагаюся їсти 3 рази на день і включати овочі якомога частіше, уникаю перекусів. Я рідко і рідко їм солодощі.
Чому це така мука?
Хтось має якусь ідею?
Ну, це питання задавали не раз і протягом століть. Одні можуть їсти те, що хочуть, і залишатися стрункими, інші ні. Ви насправді не знаєте причини. І це не завжди може бути вся щитовидна залоза.
На даний момент я балукаю, як ти, і набрав ще 2 кіло.
Гаразд, ти можеш жорстоко змусити тіло і перестати їсти, тоді кілограми в якийсь момент силою відпадуть. Але я не можу так витримати, і це теж не здорово.
При 1200 ккал голод гарантований!
І так, не виключено, що ваше тіло відмовиться худнути. Ви, напевно, їсте занадто мало, і ваш метаболізм зараз перебуває в режимі голодування. Крім того, ваш зріст і вага більш ніж стрункі, ваше тіло не хоче більше втрачати, інакше це загрожує життю. Будьте раді, що це так.
Що я хотів сказати:
Ви вже стрункі на 58 кілограмів на 1,70 м.
Це також може бути пов’язано з тим, що організм не поспішає відмовлятися від більшої кількості бекону.
При 1200 ккал голод гарантований!
І так, не виключено, що ваше тіло відмовиться худнути. Ви, напевно, їсте занадто мало, і ваш метаболізм зараз порушений Режим голодування. Крім того, ви більш ніж стрункі своїм зростом і вагою, ваше тіло не хоче більше втрачати, інакше це загрожує життю. Будьте раді, що це так.
Було зрозуміло, що дурниця повинна повернутися, я це знав. це було так ясно.
Більше я нічого не обіцяю.
За винятком: РЕЖИМУ З ГОЛОДУ НЕ БУДЕ, Інакше ВИ МОЖЛИ БЕ ЗГОРДИТИ.