Орієнтація на дієту при синдромі подразненого кишечника Гастроентеролог у Ліоні CPAD
| М'ясо | Нежирне м’ясо на грилі | Все жирне м’ясо: свинина або баранина М’ясо в соусі. |
М'ясні консерви.
Зварений і добре промитий рис.
Макарони, приготовлені у воді.
Сушені овочі: квасоля-біч, сочевиця, кукурудза, каштани.
Червоне вино (у невеликій кількості).
Біле вино, вино розе, шампанське.
Загальна порада
Всі продукти, дозволені в першій колонці, можуть готуватися без соусу, жиру або майонезу (за винятком соусу бешамель та тушкованого м’ясного соку). Всі смажені страви, гратени та варені жири заборонені.
Нарешті, білі сири, йогурти, молюски та вина дозволяються лише на основі їхньої хорошої індивідуальної переносимості.
Рекомендується пити під час їжі.