Орторексія, або нездоровий пошук здорових - Euro Assurance
Написано Письмо - Опубліковано у вівторок, 15 квітня 2014 р., 9:04
Ще (ще) не розглядається хвороба так само, як булімія або анорексія, орторексія, ця одержимість здоровим харчуванням є порушенням харчування, яке постійно зростає. Явище, яке, здається, викликає реальні проблеми. Euro-Assurance, ваш фахівець з медичного страхування, підбиває підсумки цього прагнення до вдосконалення харчування.
Типовий профіль
Чи може бажання зробити добро своєму тілу стати шкідливим? Питання може здивувати. Однак це те, про що говорять останні дослідженняорторексія. Першим це описав американський доктор Стівен Братман розлад харчової поведінки у 1997 році, і назвав його на честь грецького ("orthos" означає прямий, правильний, а "orexis" означає апетит).
Йдеться про a патологічна одержимість з харчуватися здорово що призводить до багатьох дієтичні обмеження.
На відміну від булімії або анорексії, орторексія підкреслює якість, а не кількість. За відсутності фізіологічного виміру це явище не розглядається як захворювання. Однак це відхиляється відношення до їжі.
Згідно з останніми дослідженнями, ми знаємо, що орторексія в першу чергу вражає дорослих, жінок та звичайних спортсменів, які найбільше страждають. Люди з орторексією виглядають дуже обережними, турботливими та організованими. Перш за все, вони хочуть залишатися здоровими, одужувати від хвороби або залишатись стрункими, і для цього розроблять власне. правила харчування. Орторексики найчастіше уникають жиру, цукру, солі та хімічних речовин. В основному вони є споживачами органічної продукції, а в деяких випадках і стають вегетаріанці або вегани.
У разі відхилення від цієї дієти орторексиків охоплює сильне почуття провини, яке змусить їх робити все для очищення свого організму (дієта, депривація ...).
Ризикована поведінка
Орторексик, витрачаючи більшу частину свого часу на приготування їжі, він поступово відріжеться від усього соціального життя. Дійсно, йому здається важко піти до ресторану або повечеряти з друзями, коли він не знає, звідки береться їжа і як її готували. Саме ця ізоляція є найважливішим наслідком цієї одержимості.
Однак орторексія не має шкідливих фізичних наслідків, за винятком деяких екстремальних випадків, коли розлад стає занадто обмежувальним і призводить до харчові дефіцити.
Основна проблема такої поведінки стосується харчової освіти, яку отримують батьки-орторекси. Вони передадуть свій страх перед «отруйною їжею» своїм дітям, які в підлітковому віці ризикують стати анорексичними або булімічними.
Тест Братмена
Стівен Братман влаштував тест, щоб спробувати ідентифікувати людей з орторексією. Принцип? Якщо ви відповідаєте "так" на 4 або 5 запитань, вам потрібно більш гнучко ставитись до своєї дієти. Якщо ви відповісте "так" на всі ці запитання, ви потенційно орторексичні. Було б доцільно звернутися до фахівця, щоб дізнатись більше.
- Чи витрачаєте ви більше 3 годин на день на роздуми про своє дієта ?
- Сплануйте своє харчування за кілька днів ?
- На вашу думку, харчова цінність вашої їжі важливіша за задоволення від її поїдання? ?
- Чи погіршилась якість вашого життя, а якість їжі покращилася? ?
- Ви нещодавно стали більш вимогливими до себе ?
- Чи підвищується ваша самооцінка бажанням харчуватися здорово ?
- Ви відмовились від їжі, яка вам сподобалася, на користь «здорової» їжі ?
- Чи заважає дієта вашим прогулянкам, відволікаючи вас від рідних та друзів ?
- Чи відчуваєте ви почуття провини, коли відмовляєтесь від дієти ?
- Чи відчуваєте ви спокій із собою і чи думаєте, що добре контролюєте себе, харчуючись здорово? ?
Примітка: Стаття, що має договірну інформаційну цінність. Для детального ознайомлення з вашими гарантіями, будь ласка, зверніться до свого контракту або ваших загальних та конкретних умов.