Орторексик з асцендентом в танатофобії або як померти здоровим Кардіогерила Себастьян (Пам’ятка)
Щоб пролити світло на цю тему, я повинен сказати, що орторексія викликає звикання до здорового харчування. Я чув про це захворювання від лікаря. Він настільки вторгся у наше життя, що здобув звання хвороби 21 століття! Люди, які постраждали, готові переборщити настільки, що зголодніють, якщо не мають тих продуктів, які, на їх думку, належать до категорії «здорових». А у разі порушення правила встановлюється почуття провини та глибока тривога. Таким чином, від простого бажання вести здоровий спосіб життя, це призводить до недоїдання і навіть смерті, орторексики в кінцевому підсумку позбавляють свій організм необхідних поживних речовин для нормального функціонування всіх систем.
Коли можна починати допитувати себе? Просто:
-якщо ви витрачаєте більше трьох годин на день на роздуми над тим, що з’їсти
-якщо ви уникаєте задоволення від простого прийому їжі і вас турбує харчова цінність їжі
-якщо ви виключите зі свого щоденного раціону продукти, які вам сподобалися, і заміните їх на «здорові».
Ми також виявили такі подробиці щодо орторексії:
Однак для деяких людей "ідеальна дієта", як правило, стає нав'язливою ідеєю. Ці люди змушують себе вживати тільки чисту і здорову їжу, яка не буде містити: барвників, ароматизаторів або штучних консервантів, пестицидів або генетично модифікованих продуктів, шкідливих для здоров'я жирів, цукру або солі. Ті, хто страждає на орторексію, миють посуд кілька разів і, як правило, нагрівають більше їжі, ніж потрібно, щоб усунути бактерії.
Дослідження показали, що цей розлад частіше зустрічається у групах, які, як видається, особливо зацікавлені у здоровому харчуванні, таких як медичні лікарі, дієтологи, члени фітнес-клубу, артисти балету, співаки ".
Тепер, коли світло прийшло, я буду ніжним і задам наступне запитання: на скільки відсотків ви сказали, що орторексичні?